關渡埔頂教會生活學苑-ㄚ萬的小世界

 

主講者: 蘇昀慧 老師

課程結束後有學員對我說: 每堂課後文書總是非常辛苦的紀錄著課程的內容, 所以回家總是有功課, 不過卻也因為需要紀錄的緣故, 所以回家後總將上課的內容一遍又一遍仔細的聽過並用心的感受, 所以她說文書工作的人是真正受益的人..... 我想也是, 就連感動也都是一次又一次.....

失落與悲傷都是人生中不可避免的感覺, 當失落與悲傷降臨時, 我們會用什麼樣的方式度過? 會用什麼樣的方式來療癒傷痛? 事件雖然會隨著時間的消逝痛苦會慢慢減輕, 但回過頭去看依然是傷痕累累的疤痕, 或許我們用一種自以為堅強的強者之姿暫渡, 好像不去看它, 就會以為事件未曾發生過.....但沒想到, 總是會在某一個情緒的爆發點來臨時, 再次的將心中的疤痕揭開, 才清楚的發現......傷痛一直都在, 一直都需要被理解, 也一直都需要被安撫.....

這次的課程裡, 蘇老師與學員們做了一個小小的互動, 他要我們取一張A4的紙, 撕成10等份, 再靜下心來好好的想一想.....然後在這10張小紙上, 分別將自己最在乎的東西寫上(或是事件, 可以是人, 事, 物, 實體或是意象均可), 待同學們逐一完成後, 老師要大家從這10張小紙中選擇3張可以捨棄的事情把它抽出來, 剛開始抽掉這3張時, 我看同學們吱吱喳喳的討論, 表情上都可以嘻笑面對, 再來, 老師要左邊的同學抽走一張, 右邊的同學再抽走一張, 這時我觀察到同學們嚴肅的神情逐漸浮現, 接著老師走到同學間再抽取一張時, 同學們的神情出現焦慮以及擔心, 開始有些掙扎在心裡出現, 希望老師這一抽, 別抽走了我最最...最在意的那張.....

這樣的一個互動的過程中, 著實的讓人深刻的體會到, 當這些人為或非人為的意外因素, 不知何故突然出現的時候, 我們當下的心情轉折是什麼? 在我們還可以控制的時候, 我們表現出: 勇敢面對與接受事實的能力還未喪失......但在面對不願失去卻不得不失去的當下.....或在無法抗拒的意外發生時, 內心悲傷創痛的當下.... 瞬時間, 那種無助與煎熬反反覆覆持續不間斷的翻滾而來, 重重的打擊著自己.....

從這簡單的互動實驗裡也發現, 我們真的沒有辦法把自己過去的經驗套用在未來或是任何人的身上, 因為每個人對事件的在乎程度不同, 心裡受傷的深度也不同, 但必須學習的是: 要更有疼惜與同理心, 去理解去諒解, 生命中的問題或許沒有答案, 但是我們還是可以選擇對自己最好的方式, 好好生活.......

當然, 外在的傷痕需要治療, 內在的傷痛也需要被撫平, 在面對這些憂傷與逆境的時候, 其實生命自有療癒系統, 不必過度擔心, 也不必過度逃避.....要相信: 生命也會自己找到它的出口....

 

 

 

 

在痛苦之後，會有療癒。

在破碎之後，會有補全。

在憤怒之後，會有平安。

在傷害之後，會有寬恕。

在沈默之後，會有訴說。

在訴說之後，會有領悟。

穿越了領悟，那裡就是愛。  ～無名氏

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我們都沒有對人生失望
雖然我們的心都有一個缺口
但是我們並有停止去愛去感受
並且我們都勇敢的往前走
           ～一位家人罹患癌症的女孩 

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