關渡埔頂教會生活學苑-ㄚ萬的小世界

高齡生活實際體驗       攝影 & 文 / ㄚ萬

新生兒的出生率逐年下滑, 這世界正在進入老年社會高齡生活當中...

年滿65歲以上我們定義為老人, 但是以現在年滿65歲的人來說, 從外觀看起來尚未老態龍鍾, 在體態上看來也活動力尚好, 但事實上卻已經開始屬於高齡的生活, 這個年齡層有的從職場上退休下來, 有的因著各種因素成為長期獨居或是短暫獨處, 時間上突然多了很多, 若沒能好好的規劃, 生活上產生了"停滯"現象, 讓人很容易在短時間內就呈現出衰老, 所以高齡生活說來很遠, 其實...並不遠.

五老包含了: 從字面上便能夠清楚明白其中的意思
稱心的老身 - 意味著要有健康的身體, 
知心的老伴 - 表示要有和諧的家庭生活,
歡心的老友 - 豐富的人際關係,
放心的老居 - 無礙的生活空間,
安心的老本 - 適當的財富.

體驗營的活動目的, 讓我們藉由基金會所準備的工具, 提早體認到身為老人生活上的實際困難, 身體到了一定的年齡, 內外器官的機能只會逐漸走下坡甚至急速惡化, 不論是骨質疏鬆, 或是關節韌帶磨損或是因病痛造成行動上的緩慢或無法自理, 又如感官神經退化或腦部病變也會造成生活上的小意外頻傳, 這些問題在身體還算健康的現在提早出現, 確實讓我們可以去思考並及早做準備.

真正體驗了老人的日常生活之後, 才發覺老人的生活大不易, 生活上所面臨的問題並非自己願意, 辛苦絕對是在所難免, 但身邊週遭的人, 應該要更有愛心, 耐心與同理心, 同理老人並非甚麼都傻傻分不清, 實在是腦部, 眼睛都退化了看很多東西都分辨不清, 同理老人經常辭不達意又很盧, 實在是耳朵聽不清又容易擔心猜疑, 不是老人的動作慢不願意快一點, 真實的情況是忍受著疼痛...快不起來啊~~~

還有, 老人的社群活動非常的重要, 就算是生活上屬於儀式性的行為模式也是不容忽視的, 社群活動可以讓生活有鮮明的目標心情愉悅, 可以讓人保有動力繼續鍛鍊身體減少病痛. 即使目前年屆65歲高齡的健康老人, 也是鼓勵走入社區關懷據點, 服務其他年紀更長的人, 不與社會脫節是老人生活中很重要的環節. (註: 儀式性的行為模式: 如每天早上固定時間到某家早餐點買相同餐點, 或是固定時間去市場買菜與菜販聊天, 或是每天固定時間出現在某地方運動或看報....等等)

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