6/4 (二) 綜合有氧 攜帶物品通知
集合時間及地點:
6/4 當天上午 9:15 關渡教會集合
9:20 心靈分享
9:30 準時上課
攜帶物品:
1. 適合身體伸展的輕便衣褲. (下身穿著最好是易於伸展的長褲)
2. 運動鞋或平底鞋.
3. 開水, 毛巾.
4. 彈力帶.
5. 兩個空的寶特瓶, 容量約 800~1000C.C.
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