關渡埔頂教會生活學苑-ㄚ萬的小世界

紅糖湯 (順經茶)    [生活學苑課程內容分享]   整理 / ㄚ萬

材料: 益母草5錢, 當歸2錢, 紅糖適量.

做法: 將中藥材放入紗布袋中, 加500至1000CC水, 保溫瓶燜約45分鐘, 過濾後加入紅糖, 即可飲用.

功效: 促進經血順利排出; 適用於經期不適.

時機: 月經將行前3-5天, 開始服用3-5劑, 至經行後無經痛即可.

說明: 月經排不出來則喝到月經來之後第3天停止. (懷孕期間不可飲用, 若有水瘤亦不建議飲用)

小叮嚀:

1. 乳房漲痛, 情緒不穩, 情志異常, 心悸失眠 ..... 加鬱金3錢.

2. 頭暈頭痛 ........................................................... 加川芎3錢

3. 胃痛腹瀉, 四肢腫脹, 水腫 ............................... 加茯苓3錢

4. 經痛, 腰酸背痛, 肩頸僵硬, 關節痛 ................. 加香附3錢, 延胡索3錢, 葛根3錢

5. 心悸失眠, 發熱口瘡, 流鼻血 ........................... 加麥冬3錢, 白茅根3錢

6. 流鼻血, 大便秘結, 痔瘡出血 ........................... 加牡丹皮3錢, 夏枯草3錢

7. 皮膚搔癢, 青春痘 ............................................. 加金銀花3錢, 浮萍2錢, 甘草1錢