關渡埔頂教會生活學苑-ㄚ萬的小世界

新陳代謝調理茶飲   [生活學苑課程分享] 整理 / ㄚ萬

菊花銀杏茶 (2人份)

功效: 補氣滋陰清熱, 消脂消食, 強心保肝, 預防動脈硬化.
       此茶飲又稱塑體茶, 可以促進體內的新陳代謝.
材料: 菊花3錢, 洛神2錢, 刺五加3錢, 何首烏2錢, 麥芽3錢, 生甘草1錢, 
       葛根3錢, 銀杏葉2錢, 荷葉2錢.
做法: 全部材料加水3000cc浸泡30分鐘, 大火煮滾後轉小火煮1小時即可飲用.
小叮嚀:
容易便秘者..........加決明子1兩
容易腹瀉者..........加茯苓3錢

解毒青草茶

功效: 去濕解熱, 鎮靜止痛
材料: 仙草1兩, 金銀花3錢, 紅棗3錢, 甘草3錢, 玉米鬚3錢, 葛根5錢, 
        適量果糖或紅糖.
做法: 中藥加水2000cc, 浸泡半小時, 大火煮滾後轉小火熬煮約半小時,
        加入荊芥, 燜約5分鐘, 過濾後加入果糖或紅糖, 即可當作日常茶飲.
       (註: 1~2天內喝完)
特別配方:
容易胃痛者.......... 以紅糖調味.
容易便秘者.......... 加決明子3~5錢