關渡埔頂教會生活學苑-ㄚ萬的小世界

知名作家 - 趙寧 ( 2008/09/05 ) 病逝榮總。 
回頭再看這篇趙寧自己撰寫的文章時，格外有感觸 ………
 
百年之後~~~ 趙寧
我去民權東路的殯儀館參加一個朋友的葬禮，
最後的儀式是繞著朋友的棺木瞻仰他的遺容。
看著朋友安詳的臉，想到去世前他因病而極端痛苦的樣子，
我減少了憂傷的情緒，感到有點安慰了。
走出殯儀館，我想到今後再也不能和朋友一起喝咖啡談笑，
想到生命的短促無常，我深深的吸了一口氣，告訴自己：
「好好的來呼吸一口新鮮空氣吧！因為百年後再也吸不到了。」
就覺得空氣特別香甜！
然後，我步行到一家與朋友去過的亞都飯店喝咖啡，
在那優美的歐式咖啡廳裡，我端起咖啡，
對自己說：「好好的品味這杯咖啡吧！因為百年後就喝不到了。」
這樣想，覺得那咖啡特別的香甜！
喝完咖啡，我沿著民權東路向東走回家!
走過了大家都不想進去、最後不得不進去的殯儀館。
走過了大家都在求財富、求姻緣、求子嗣的恩主公廟，
香火鼎盛，可以看到人間永不滿足的慾求。
走過了幾家婦產科的醫院，彷彿聽到新生兒恐慌面對人間的啼哭聲。
走過了廣大的榮星花園，看到幾對情侶在那裡談情說愛，
一對新婚夫妻在拍新婚的照片。
啊！生老病死的歷程是多麼短暫，民權東路一千公尺就走完了，
我們的人生不就是這樣的在演出嗎！？ 
讓我們更真誠的相待吧！
因為我們的人生難得、因緣難遇！
讓我們對父母多一點孝心，因為百年後只會剩下懷念。
讓我們更真誠的對待妻子或丈夫，因為百年後就不能攜手散步了。
讓我們更珍惜兒女的成長，因為百年後要擁抱他們就不可得了。
讓我們在每一個相會、每一個因緣裡，
都能全心的付出與融入，都能無私的感謝和奉獻。
讓每一刻相待都是最真誠的相待。
因為...因為...百年後，這些都不可得了！.....
...................................................................
 
很多事情我們總覺得會有機會做, 時間還很長, 這樣的念頭總讓人放下了一時的悸動.
不是所有的人事物都會一直等在那裡, 就會有那麼一次在我們一轉身的時候所有的事情都改變了, 不再復返.
除了珍惜之外, 大聲的說出心中的感動吧! 
如果你心中有愛慕, 請勇敢的表達我愛你!
如果你心中有思念, 就撥個電話約見面喝咖啡,
如果你心中滿是歉意, 也請大聲的說出心中的悔意,
不要在心中留有遺憾......
 
如同作家趙寧所說的, 百年之後所有的一切, 就不再是了......
 

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 2008年9月16日 生活學苑開課囉!                   文/ 攝影‧ㄚ萬
 
引頸期盼的學苑課程終...於...終於...開~課~囉~~
經過漫長的暑假生活, 學苑終於在期待中開課了, 在今天聚會裡看到許久不見的熟悉面孔, 也來了不少的新學員,
學苑在關渡教會的大力支持之下, 已堂堂邁入第十屆, 很感謝教會提供這麼好的場地讓社區學員使用,
魏長老代表教會致詞歡迎所有的學員熱情參與, 更希望埔頂社區的姊妹們呼朋引伴來參加,
在這裡一起快樂學習成長...
 
這學期的學苑有很大的不同: 屬於埔頂生活學苑的部落格誕生囉~
這是響應愛地球, 重視環保, 節能減碳, 減少地球垃圾的結果,
我們希望藉由電子式的網路的作業, 將原來的文書作業更提升一層, 這在YWCA的學苑課程班級來說,
應該也是屬於創舉吧?! 
當然, 請諸位學員們多多上部落格回應留言, 讓彼此頻繁的互動成就一個屬於我們自己的園地!!!
 
這學期的課程內容很精采, 不論是工藝課, 舞蹈課, 烹飪課, 或是藝術涵養, 親子關係, 養生環保....等相關課程,
每堂課無不是金老師與學員幹部們的精心的策劃與安排, 從這些課程當中再次去發掘每個學員不同的潛質,
藉由這樣的課程, 讓大家更了解自己, 女人除了柴米油鹽醬醋茶八卦之外, 還可以經由學習成就自己....
 
給這群辛苦的"瑪莉亞"(婆婆媽媽們) 一個快樂無比的星期二,
特別是經過歡愉課程的充電後, 產生更多新生的能量去照顧我們親愛的家人;
在學苑所發生的新鮮事也將成為家人閒餘飯後的話題, 給家庭帶來不少和諧氣氛, 這也許是始料未及意外驚喜喔!
 
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我常想.....
也許我們的外貌會隨著年華老去, 腦殘程度也會越來越加重, 記憶會更趨於簡單,
(因為該記的記不住, 該忘的忘不了, 無奈  ....)
但是我們可以在過程中無限可能加寬, 豐富人生的精采與厚實度,
儘管青春的逝去是無法重新來過, 且讓青春駐足在我們的心中, 讓青春是一種生活學習的態度,
那樣的朝氣活力, 開放自己, 孕育更多更多的可能在我們的生命中.
因為你們的出現, 讓我想把更多的東西留下來, 很高興這一路上有妳們相伴.
親愛的學員們....... 
 






 
學員介紹與健康瘦身第一名的經驗分享!!!!



 
各位看倌! 瞧這身"大哥"裝扮的歡迎儀式, 如何?!


 

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2008年4月29日  三義桐花外拍指導
指導: 洪志傑 老師
 
這次的外拍其實是本學期的重頭戲, 旅遊+美食+桐花的私房景點+外拍課程.
目的地是三義.
天公不作美的下起了微微小雨, 值得慶幸的是越往南走天氣越放晴, 難掩心中的喜悅!
一路上歌聲笑聲不斷, 你很難想像這群幸福的女人開心的像個小學生又跳又叫,
沿路上妙美與阿芳跟大家分享去土耳其的旅遊趣事, 聽得大家捧腹大笑精采無比.
真的是快樂歌聲滿行囊! 當下, 洪老師也沒放過精采的鏡頭, 幫大家照了許多美麗精采的照片.
 
到達三義, 當地導遊告訴我們昨天三義下了一場大雨, 很多桐花都被雨打下來了,
天氣陰霾, 在洪老師的指導之下, 仍舊可以拍出非常美的照片.
桐花的壽命其實很短暫, 從開花到凋謝最美的時候只有短短的三十六個小時,
當山林裡的桐花同時落下的時候, 彷彿緩緩而降的皚皚白雪覆蓋整個山野, 湖水及林蔭的小徑上,
非常的浪漫, 這是美麗的"五月雪"......
 
這裡有許多特產, 除了桐花之外, 桐油, 木炭, 柴窑, 樟油...外, 客家美食也是不可錯過, 一定要去品嚐當地的風味餐.
山城裡的美景盡收眼底; 這裡還有很多非常有特色且裝潢很雅致的咖啡屋,
在這樣難得的午後, 來杯咖啡或是砌一壺茶, 與三五知心好友閒話家常, 享受靜謐的午後時光.
 
回程看到關渡橋的時候, 我們的家到了, 心中其實有些不捨的, 此時音樂響起~
我的幸福在這裡, 因為這裡有你.......
確實, 一切都是難得得緣分讓大家聚在一起, 可以一起學習一起成長.
          
(影片雖然沒有拍攝得很好, 卻是個美麗的回憶, 多包函囉!)
很感謝活動組長淑芳, 美惠的精心策劃安排, 讓這次的活動有這麼美好的Ending.
幸福的女人, 期待再相會囉, 當然別忘了更要感謝我們的另一半!
  







 
 
 
 

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久違了, 舒二哥!

 

若不是王偉忠2007年出的書-歡迎大家收看, 可能這個想法或許不會有下文了.

去年的暑假看了這本書之後, 難掩心中的悸動, 時間彷彿回到了少年十三, 十五時期,

書中所描述得眷村情形, 寫的與我們當時所看到的, 經歷過的如出一徹,

往事好像影片倒帶般感覺歷久彌新遠卻也很真實.

我不是眷村的小孩, 但是同儕之間卻有許多人是眷村的孩子, 眷村的外圍常是我們這群同學下課後一起玩的地盤,

當年雖然有聯考的壓力, 還是玩得很開心! 心想: 那時候的玩伴都到哪裡去了?

 

心中有股強烈的念頭, 那就上網找找看吧, 也許會有消息也說不定.

拜科技發達電腦的無遠弗屆所賜, 目前部落格十分盛行, 居然在網絡的世界裡找到了蛛絲馬跡.

瑪莉的二哥當時在大學任教, 學生的部落格中出現了他的名字, 其他的玩伴則是石沉大海毫無頭緒.

既然在大學當教授是個穩定的工作, 短時間應該不會更動, 那就再等等吧!

這麼一拖又是一年, 再上網查詢時看到的居然是瑪莉二哥離職與準備移居國外的消息,

巧的是今年8月才與幾個好同學相聚提到失聯的瑪莉, 我想趕緊試試Email的方式能否聯絡到二哥,

這樣一來一定可以找到瑪莉.... 心中有些懊惱, 去年怎不連絡? 現在都離開學校了還連絡得到嗎?

很多沒想到的事情真的都會發生, 我聯絡上了! 還是拜電腦發達之賜!!

 

我們最後一次見面是在瑪莉的婚宴上, 這一晃眼就是多年的光陰, 再見面都已鬢角花白.

談過去各自不同的經歷, 各自的堅持與努力, 談未來的方向與憧憬.

雖是您百忙中撥冗見面, 一點也不顯得生疏, 這就是情誼吧, 我想.

忘了問您, 舒媽媽, 舒伯伯都好嗎?

 

幾天前吳若權在廣播節目訪問到曲家瑞, 曲老師有句話讓我覺得很棒--永遠不要澆息了心中的那份熱情,

很多事很多經歷在當下所受到的衝擊和感動一輩子可能只有一次, 而這樣的感覺卻可以盤据心中讓人有再出發的勇氣.

忙碌的藉口, 冷漠的表情往往會讓心中的熱情漸漸容易熄滅, 如何去維持它光熱也是我們學習的課題.

一直覺得有句廣告說得很好: 再忙也要跟你喝杯咖啡!.

是不是也有很多因為時空因素而漸漸失聯的朋友? 找他們聚聚吧!

重燃自己心中的那份熱情, 對任何事務都一樣!!

 

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塗豐駿、黃子騰、王昭濱╱台北報導
理財名嘴夏韻芬的么兒李宗翰前天在三芝淺水灣騎水上摩托車時遭哥哥碰撞落海，
因腦部重創延至昨晨三時許不治~~ 2008/8/19 壹蘋果網路報
 
心痛的日子  作者: 夏韻芬
 
那一刻來的時候，感覺是痛，痛徹心扉、痛不欲生、肝膽俱裂都無法形容，
造物者奪走我的心頭肉，我的心肝寶貝。
 
哀痛一波又一波的向我襲擊，我無力反擊，我無法言語、無法思考，無法止住我傷心的淚水，
媽媽也陪我哭， 他的兒子，我的弟弟，在二十歲那一年車禍過世，
她知道失去孩子的痛苦，她 甚至比我更痛，因為她不忍心女兒承受這樣的苦難。
 
孩子離開，我的心神也離開了，無法進食無法入睡，
我不敢吃淑麗給我的安眠藥我知道吃了安眠藥不會作夢，不做夢，我的心肝寶怎麼會入夢，
我越想入夢，越是輾轉難眠， 黑夜中的思念越是澎拜難熬，我無力對抗，我吃了安眠藥。
 
第三天，孩子出現在我的夢中，原來，吃安眠藥也可以有夢，夢境有點亂，我幾乎不記得，
但是最後孩子說「媽媽，我有心跳了，我有呼吸了」我在夢中高興極了，
夢醒了，我的哀痛沒有放過我，
我在救護車上、在加護病房外面千百次的問醫生護士「他有沒有呼吸、他有沒有心跳」，
貼心的孩子都聽到了，特別來夢中告訴我有心跳、有呼吸了！
 
我每天祈求他的入夢，到現在，還在等。
 
小天使、上帝的安排或是老天給的功課，沒有一句話可以安慰我，
因為我要當的只是一個一個平凡的媽媽，
早上催著孩子起床，偶而敲敲他的頭，我要孩子，孩子也需要我！
 
送走孩子，我又出現一種天崩地裂的痛，跟前幾天又不一樣，
孩子走了，我的痛，沒有停止，我面臨了很多第一次，
第一次沒有叫他起床、
第一次不用幫他準備早餐，
第一次沒有等到他下課的抱抱，還有
未來第一次沒有他的端午節、中秋節、父親節、母親節、過年的年夜飯、暑假、寒假…
這些第一次，就會像千萬支穿心箭，直接刺向我的腦袋、心臟
我有活不下去的強烈感受！
我知道思念孩子會到我死的那一刻才會停止！
 
我開始想，我死了，誰會傷心到死？
天ㄚ，我還有一個孩子，還有老公，還有媽媽、妹妹，還有很多人，我不敢想。
我能想的就是找一個方式活著,，我不能對抗哀傷悲痛，但是我可以跟他共存，
想哭的時候，讓我哭，
想他的時候，讓我摸摸他的衣服，聞一聞他的味道，
我也幫他準備早餐，因為這是我的習慣了。
我不知道，大家認識我的心肝嗎？
我在告別會上，代替他寫一封信給大家，讓大家多認識一下我的小白！
 
『叫什麼？
我是宗翰，在這個家庭中有很多稱呼，若是叫李宗翰，喔，就表示我闖禍了！
大多時是叫「翰寶」，因為我是媽媽爸爸的翰翰寶貝，
請注意，不要寫成麥當勞那種令人發胖的「漢堡」。
我別名又叫心肝寶，這是媽媽給我的起床號，一聽到這呼喚，我會迅速跳下床，絕不耍賴。
當然，打球完之後，就變成了臭寶，你就知道我身上所擁有凡人無法擋的氣味。
最新的封號是小白，拜哥哥之賜，因為他們嫉妒我的絕佳反應，竟說我是白目。
你問我自己覺得應該叫什麼？帥哥！全世界最帥的人，站在你面前，難道你一點都沒有知覺嗎？

作什麼？
我在媽媽肚子裡四個月後，醫生說我隔壁有鄰居住進來，水瘤小姐是也。

她佔用通道，甚至侵犯到我生存的環境，因此醫生建議媽媽將我遞解出境，因此我奮力地捍衛國土。

六個月後抗戰勝利，我成了英雄，而這位小姐突然不見了，

醫生很詫異，他大概沒聽過「搬家」這名詞！
在我三個月時，疝氣出現作怪，我娘卻以為我是天賦異稟，還暗自竊喜。

結果當然是開刀，雖然有傷口疼痛不已，卻不能哭，以免影響傷口，

所以她決定出院，在家中懷抱了我一天一夜，

舒服與勇敢使我一聲未吭，所以復原得很好，傷口也漂亮極了。
二歲時長水痘，哥哥只發一顆，我卻是滿山遍野，你信嗎？連小鳥都不漏掉，

所以那時我又叫「芝麻」翰寶。
上蒼給我很強的學習力、執行力與高標準。君未見我牙齒白得可以反光？

因為牙醫交待每天早晚要刷牙三分鐘，我就貫徹始終。

爸媽永遠不需要為我功課擔心，即便我臭臉回來的說考爛了，仍是九十分以上。
一年前我開始學鋼琴，你知道有時會覺得手指太多而卡在那裡，

但七個月後，我就上台演奏，繼續這樣下去，周杰倫要開始擔心囉！
我的文筆好，在江湖上浪得渾號叫「屁王」，下筆如有神助。

你瞧，我還幫媽媽出書寫過序。

是什麼？
我的興趣是什麼？我愛籃球、愛游泳、愛錢，但媽媽說「愛錢」不是興趣。
在爸媽眼中我是公義的化身。

提到正義感，就屬我「打飯」報仇事件，在班級上凡屬惡棍的，我都賞他滿滿一湯匙的茄子；

有邦交的就少少點綴一下，學校規定必須吃光，喜歡吃茄子的舉手！
我也是爸媽貼心寶， 有次他們發生爭執，

我跟他倆說：你們坐錯位置了，俗話說床頭吵床尾和，你們現在應該去坐在床尾！
我的老爹成熟穩重，喜怒不形於色，他訓練我走向多元與傑出。

我娘親卻是不太管用，我總是先在公園找樹蔭地，連坐車都要先搶一個位置給她。

如今，我不單國小告一段落，人生的旅程也畢業了。
我成了爸媽的貼心天使，守護他們婚姻與一生。

我可是用心良苦，藉此要教育爸爸不時真情流露一下；

訓練媽媽能夠勇敢能幹；更提醒哥哥在家中多麼重要。

而我目前忙於在天堂卡位，找個絕佳位置，等待將來我們全家歡聚。
還有許多話來不及說，謝謝愛我的家人、長輩、老師，陪伴我同學、摯友，請珍惜生命的美好，

我來過、熱愛過、擁抱過，如今無憾的走過。 』

 
 
大家都愛孩子，抱抱家人、抱抱我們的孩子吧，這才是真正的幸福！
我已經跟費容商量，希望下星期一跟大家在節目中相聚，
也許我會傷心，也許我會開心，但我希望，大家分享我的喜怒樂，悲傷留給我，
容許我跟悲傷共存，也容許我目前有點脫節的財經訊息，我會努力趕上進度。
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孩子永遠都是父母心頭肉, 離開父母身邊的, 不論目前在什麼地方, 思念與掛心都是永不停止的,
只是用不同的方式呈現......
 
 
 

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埔頂關渡教會生活學苑課程
主講者: 方薇如 老師 / An-Ka Cafe  
 
終於盼到手工藝的課程, 這次做的是手工的手提包,
材料的部分是由老師提供給我們, 圖案也是由老師提供, 學員自行決定喜歡的樣式,
相同的圖案, 不同的顏色, 依據自己的創意而成的不同的組合方式,
有的學員跟我一樣喜歡手工藝的課程, 但對一些年紀大的學員來說, 因為視力的關係, 真的很吃力,
老師很認真的教導, 學員的問題也不少, 這堂課在匆忙與笑聲中度過.
(不知道這是不是老師的第一次教學?......)
雖然全部都是手工縫製的, 有興趣所以做起來很有成就感, 花費的時間也很少,
第一面做完後, 感覺第二面也該有些簡單的設計, 於是把女兒的英文名字縫上去,
貼上可愛的小房子, 在屋頂手工繡上幾縷青煙, 看起來更佳的生動活潑.....
瞧瞧唄, 還不錯吧?!
注意到了嗎? 大象上還有翹翹的睫毛喔.....
 



 

安卡 是一家複合式的店，被客人說是淡水最可愛的餐廳 !

這裡有好喝的咖啡，各式飲料，現作餐點.... 還有各式可愛的手作布製品! 

淡水 中正路247號 電話:              (02) 2626-0381        就在紅毛城斜對面 !

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北京奧運棒球-跆拳道
北京奧運棒球這週如火如荼的展開, 但是中華健兒是怎麼回事, 居然沒有發揮實力, 這是我們國家的強項耶.......
中華跆拳道好手蘇麗文負傷而戰, 真是好樣的!!!!
為你所展現的運動家的精神, 以及台灣人的堅強韌性鼓掌叫好, 中華民國的驕傲!!!!!!

夏韻芬痛失愛子外記
這也是前幾天的一則新聞, 真是讓我非常的震驚, 夏韻芬痛失愛子....
夏韻芬主持中廣的午間帶狀節目"生活理財通", 向來我也是忠實的聽眾,
那天來不及看網路新聞, 中午卻聽到代班主持人說夏韻芬小姐請長假,
說著說著代班的主持人哽咽了起來, 還搞不清楚到底是怎麼一回事的同時, 只聽到主持人話鋒一轉又恢復了正常.
回家查看網路新聞後才知道是怎麼一回事.....是因為母親帶孩子海邊度假, 么兒玩水上摩托車不慎掉入海中腦死不治.
 
這讓我想起近日才看的一本書"來不穿的8號鞋", 書中的故事也是因為水上摩托車撞擊腦部事故而腦死喪生,
身為母親在閱讀這本書的時候, 想著這個母親活在失去愛子的煎熬裡與面對事情的突然, 還要冷靜的把孩子的後事處理好,
神給的試煉, 都是他的子民可以承受的, 真是這樣的嗎? 怎麼有辦法承受這麼樣大的驟變? 多麼多麼的不容易啊....
好幾次也因著書中的劇情感動而流淚, 雖然作者在後記中有提到書中的故事是杜撰的, 也很難不被整個情節所感動.
萬萬沒想到還正受本書內容衝擊的後期, 現實生活中竟出現了雷同的狀況, 真的是讓人感到十分的難過與意外.....
 
現在才真正了解到: 一個孩子能夠平平安安的讓父母親扶養長大, 真的是一件多麼不容易的事情,
以前身為子女不能夠體會父母的用心, 現在的身分進階了, 在面對教養孩子的過程中彷彿看到自己當時的影子,
心理的悔恨與教養的責任的雙重牴觸, 只能不斷的學習如何去做好父母的角色,
孩子, 不單單是你們在學習, 我們也很努力的學習!!

婆常說, 農曆七月時一切盡量低調, 少去危險的地方, 少做危險的事, 不做不應該做的事,

而你們這些出門在外的孫子們, 到底有幾個人真正把祖母的話放進心裡? 有沒有真的愛自己?

是否真的明白家人是如何惦念而放心不下?

我想, 不該說是只有農曆七月要特別注意, 而是隨時都應要注意自身的"安全",

把自己維持在最好的狀態下才是.

 

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婚姻生活中, 再熟悉不過的兩人生活在一起, 難免還是會有許多的盲點,
藉此文章與各位分享, 提醒自己找回最初的感動....
 

幸福婚姻的7堂課
日本知見心理學大師栗原弘美和台灣婚姻諮商與家庭治療專家謝文宜，聯手告訴你幸福婚姻的秘密。
文  林貞岑　攝影  邱瑞金
結了婚才覺得自己好孤單……」某天下午，辦公室一位女主管幽幽地說了心裡話，沒想到竟引發了其他已婚同事們的共鳴。這才發現，原來在婚姻中覺得孤單、失望和無助的女性，並不在少數。
很多人以為找到伴侶後可以不再孤單，沒想到婚姻不是解答，反而製造了更大的困境。
日本知見心理學大師栗原弘美輔導過上千對夫妻，也曾經歷過一段失敗婚姻，她在《馴夫講座──幸福婚姻的七堂課》書中提出不少新的角度和做法，也分享重新找到幸福婚姻的秘訣。
她發現，其實「大多數夫妻是為了錯誤的理由而結婚」，但她認為還是有希望，只要做點改變，夫妻關係就可以起死回生。
夫妻或伴侶之間就像跳雙人舞，雖然改變初期會歷經一陣子混亂，但只要對方仍希望繼續與你跳這支雙人舞，就必須配合你的改變做調整，實踐大學家庭研究與兒童發展學系副教授謝文宜在序文中提到。
真的嗎？在婚姻中也覺得孤單的我，帶著滿腔疑問，請教了謝文宜老師。多年來她持續研習知見心理學課程，並已順利取得訓練師資格，而她的督導正是栗原弘美的先生栗原英彰。
說起話來溫柔甜美的謝文宜老師，帶給我非常奇特的經驗。短短一個下午訪談，彷彿經歷了一場心理療癒的過程，不但讓人重燃對婚姻的希望，也產生了被伴侶再度吸引的感覺。
馴服自己就能馴夫
為什麼婚姻令人覺得孤單？
謝文宜認為，多半是因為期待落空的關係。
原本期待伴侶能夠能滿足我們的需求，療癒自己的傷口，卻沒想到只要是向外的需求，都無法令人滿足。
「有時對方根本沒有能力填補你心中的痛，」她舉例說就像兩個人拿著空碗，拚命要對方先給自己一些，最後兩人搶來搶去，碗打碎了，什麼也沒得到。
謝文宜說，所以儘管有人帶著期望來參加「馴夫」講座的讀書會，卻在上完課後恍然大悟，其實應該先從「馴服自己」開始。
知見心理學創辦人恰克‧史匹桑諾博士說：「我們都為了埋藏在自己內心的問題而懲罰別人。」事實上，每個人都是帶著原生家庭的傷口長大的，每個人多少都有些缺憾，了解創傷的根源，才能達到療癒功效。
研究發現，會產生致命吸引力的對象，通常會跟曾經傷害過自己的父、母親那一方，有類似的特質。
譬如父親的責罵令人沒有自信，這人就特別容易被和父親有相同特質的人所吸引。
但是她希望這次對方會為自己而改變，讓她重拾自信，傷口就可以獲得療癒。然而，通常事與願違，她又再次受到傷害。
放下對對方的期待
「放下對對方的期待吧！」謝文宜提到，不斷地學習接受和放下，是療癒傷口要做的功課。
「你要掃除這個地雷，還是要讓它隨時引爆，把別人和自己爆得傷痕累累？」她說，很多時候別人說話讓我們覺得受傷、憤怒，其實都是因為自己心裡的舊傷未癒，只是現在這人踩到痛處，引爆地雷罷了。
她的做法是，不斷練習接受和放下，一想到就放下：想像自己和對方站在一個空房間裡，假想看著對方一步步往前走，每靠近一步就對他說：「我願意放下。」去感受並勇敢接納自己在當下所產生的各種負面情緒。
改變的力量，如同播下一顆種子，每一次放下，就好像不斷澆灌這顆種子，要先療癒自己，讓自己變好。有一天，自己想到對方時已不再生氣，困擾多年的怨恨被逐出心中，不但感覺輕鬆，也可以騰出更多空間去愛別人。
你想要的禮物，你先給
知見心理學大師史匹桑諾博士曾說：「你跟對方要什麼禮物，就是你要先給出的禮物。」
希望對方給你什麼，不妨先給對方，慢慢就會有所轉變。
謝文宜提到，人有種「你愈要我怎樣，我偏不怎樣」的劣根性，愈想改變對方，反而愈不容易達成目標。
她舉自己的例子說，她一直很期待男友給她肯定和讚美，但是對方給她的批評和分析總是比安慰多，讓她經常又生氣又沮喪。
學心理學的她嘗試過各種溝通方式，最後還是沒效，男友無奈苦笑跟她說：「你也知道我是狗嘴裡吐不出象牙來。」
男友覺得提供意見被拒絕很委屈，但她也覺得自己很可憐，「要一兩句讚美有那麼困難嗎？」
上過知見心理學課程，謝文宜開始回頭思考，她一直需要伴侶的讚賞，但自己也很少給伴侶肯定和欣賞。於是她開始認真想辦法讚美和感謝男友。
「我會對他說，你在剛才聚會時說的話很棒，我引以為傲，」謝文宜說，這也是經過很多次的練習，才能慢慢學會不吝嗇讚美。結果，不知不覺中造成2人之間的正向互動，有回她跟別人合作帶心靈成長的課，因為是第一次，覺得很緊張，這時男友突然給了她一個擁抱，然後對她說：「你不用擔心，你一定會做得很好的。」
謝文宜有點受寵若驚地笑說，自己當時很想從擁抱中掙脫出來，「看看太陽是不是打西邊出來」，因為兩人認識多年，男友很少給她這麼及時的肯定。
「不要再求了，只要放手，對方感覺如釋重負，就比較有興趣來取悅你，」她體悟說。
發自內心讚美對方
人們經常用自己認為愛的方式去愛對方，但那卻不是對方想要的。
其實，讚美和支持有方法，其一是要發自真心不求回報，再來是要用對方可以接受的方式。
謝文宜建議，可以直接詢問或者認真觀察伴侶，「通常他給他最愛的家人和朋友什麼樣的支持，那就是他想要的方式，」謝文宜點出，有人喜歡言語支持，有人喜歡實質鼓勵，抓到重點，對方就能輕易感受到愛意。
例如不見得非要下廚烹煮山珍海味不可，即便只是記得下班帶點對方愛吃的小點心回來，就能讓對方感受到你實質的關心。
「我老公真是一個寶，怎麼巴黎這些女人都沒發現？」旅居法國當作家的Niki，和相識多年的法國老公結婚三年，依然如同新婚般甜蜜，她從不掩飾自己的幸福和對老公的崇拜愛慕。
而老公「視她為公主」的疼惜尊重，則開發了Niki的潛力，讓從不下廚的她心甘情願洗手做羹湯，而且樂在其中。
不管男性怎樣看待自己，你若把他當成王子，他就會「變成」王子。同樣對女性來說，也會有變成公主的機會。
謝文宜提到，女性和男性所需要的支持不同，女性需要傾聽、分享和鼓勵，但多數男性並不知情，反而說：「我告訴你該怎麼做最好……」男性把他的觀察據實以告，卻讓鼓起勇氣坦露自己的女性覺得自己像個豬頭，非常受挫。
而男性好不容易做點什麼卻又被批評打擊，心裡覺得挫敗就不想做了。
男人的本質很溫柔，女性不妨試著去欣賞、接受他愛你的方式，然後不吝惜讚美他，讓他知道怎樣對待你。
真正的愛，不會傷痛
最重要的是，女性千萬不要陷入犧牲和角色扮演中。
史匹桑諾博士有句名言：「真正的愛，是不會痛的。」愛是自然的施與受，犧牲的人拚命付出，卻不能接受，久了也會精疲力盡。
尤其愛不是犧牲就可以換來的。譬如不少人被生活中「應該做」、「必須做」的事壓得喘不過氣，覺得自己不斷付出卻沒有得到任何回報，頻問：「為什麼只有我變，對方永遠不用改變？」
如果你的改變只是為了交換對方有所改變，通常不會有好結果。
「好像一個人死命抱著你的大腿跟你要東西，你會給嗎？」謝文宜打比方說。
不如勇敢地認真地面對婚姻的問題，思考還有沒有理由去維持，若是有，不妨做個快樂的惡妻吧！
《馴夫講座──幸福婚姻的七堂課》書中提到，當女人懂得放手後，變得輕鬆愉快，也讓男人知道該怎麼做，譬如有些先生甚至會主動接送太太上心理學的課程並照顧小孩。
「你為我做這些我覺得好幸福，」這是對伴侶最好的讚美。
然而剛開始改變時，你可能會覺得挫折連連，有時甚至連伴侶都會發怒生氣，覺得你是在藉讚美嘲諷他。謝文宜鼓勵說，還是要繼續不斷地去做：「任何人都可以用愛灌溉。」
最近她也將這種「心想事成灌溉法」運用到金錢上：每次淋浴時，想像水變成千元大鈔打在身上，心裡覺得很富足、開心，這種能量果真讓她常有意外之財。
有時她甚至會想像水花是一顆顆的紅心打在身上，覺得自己好多愛、好多能量，疲累感覺也一掃而空。
再次承諾的魔力
如何重新找回你對伴侶的愛意？栗原弘美坦承幸福婚姻的秘訣是「不斷的再承諾」。像她就與栗原英璋先生每年都再結一次婚。
栗原夫妻的想法是，人的一生固然是有一次穿上白紗禮服，但坦白說只是第一次結婚而已。
「我們可以和同一對象結婚好幾次，而且也有此必要，所以，每天都選擇對方當你的新郎，每次吵架時就重新選擇對方做你的伴侶。」
所以栗原夫婦的婚姻採取每年更新制，在結婚紀念日當天，弘美會拜託栗原先預定餐廳，在晚餐後，彼此互問：「今年也要結婚嗎？」
相愛到白頭並不容易，結婚後也會碰到外遇的誘惑，也是心理諮商師的栗原先生曾在課堂上對大家說，不必刻意切斷所有的吸引力，因為這樣也會看不到伴侶的吸引力。
複習心動的初衷
碰到令你喜歡的對象，不要發展成外遇，而是應該在心裡感謝這人，然後把這種心動的感覺，迴向到自己伴侶身上，並選擇再次跟伴侶承諾，這些他人身上的魅力，就會巧妙地轉移到伴侶身上。
謝文宜曾教一位學員想一個自己喜歡的偶像，先不論外表，純粹想想看他吸引她的地方是什麼。
女學員回答說，金城武孩子似的單純和天真，讓人覺得相處起來很愉快。
「那你覺得剛開始跟你先生在一起，最讓你快樂的是什麼？他吸引你的是什麼？」
女學員恍然大悟笑出聲來，因為當初先生吸引她的，正是這樣的特質。
史匹桑諾博士提到，承諾不但能轉化關係中的重大衝突，也能讓人感覺更自由。即使是死氣沉沉、
 

看到對方就討厭的親密關係，只要雙方有一人開始做承諾，就能將彼 此帶入更好的合夥關係中，再一次找回最初的心動感覺。

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桃園中正國際機場....凌晨4:50    攝影 * 文 / ㄚ萬
8月15日 出國求學
這一年, 他15歲,  朝著她希望的目標前進, 孩子要單飛了.
該給他祝福的, 但總是放不下心....
自此之後他會有他的人生路要走, 不可能一直在父母的羽翼下生活,
然而此時已分不清到底是他的勇敢還是我的害怕,
隨著日子一天天的接近, 心情頓時複雜了起來. 很想放下擔心, 
嗯~ 真的好難!
女兒雖不是第一次出國, 也不是第一次在國外求學,
在他還小的時候也曾經到新加坡, 加拿大遊學, 期間雖不是很長, 多少也累積了國外求學的經驗,
這些遊學期間, 多虧有親朋好友的照顧也讓我們放心不少.
但此次不同於以往, 是要真正的單飛了,
要一個人獨自搭機, 轉機前往另一個國度, 與從未見過面的Home-ma一起生活一年,
生活在接待的家裡, 是不是凡事都記得平時的耳提面命?
是不是可以把自己照顧的很好? 是不是可以在異地發展出良好的互動關係?
夠不夠勇敢? 夠不夠堅強? 會不會.....
孩子, 我們不一定能把最好的東西都給你, 但是我們努力地把最好的我們給你,
希望這是孩子最想要的也是最需要的.
女兒要我們別擔心, 他說以往對他所培養出來的能力, 足以去應付即將到來的國外生活, 這也是我所希望的;
他說一年後回來會讓我們驚豔, 會帶給我們一個不同於溫室的女兒,
可見他對自己的期許並不亞於我們.
期盼他在未來的這一年裡面, 好好的開拓他的視野, 盡情的享受生活並且認真的學習,
不斷的增加自己被愛的條件, 也不斷的培養自己愛人的能力.
 
我知道, 她的勇敢來自於我們的信任, 支持與祝福,
孩子, 你比很多人運氣好, 也比許多人都幸福, 真的要好好的把握每一個當下,
清楚的知道自己要的是什麼, 認真的體驗生活, 為自己的生命歷程中增添無限的精采,
得意也好, 失意也罷, 一定要有勇氣去面對所有的一切,
不要過關注於未來所要發生的事情而錯過眼前美妙的瞬間;
學會生活在此刻.......為自己也為別人的生活撒播美麗.
快樂, 開心的過好每一天,
明天就要單飛了, 祝福你, 孩子!
 
 

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6月10日 結業式-成果發表

整整上了三個月的課程, 今天要暫時告一個段落.

因為這是第一次參加的課程, 要結束心裡也有些悵然,

主要是配合孩子們與家人的作息,

暑假的關係, 所以兩個月~三個月的時間陪孩子及家人, 建立更好的家庭互動.

 

上星期妙美班長還特別叮囑學員: 本週是最後一次上課, 所有學員要穿著小禮服參加,

是成果發表, 也是聚餐加外拍, 所以每個人都要打扮正式美美的來.

本週特別邀請長老及教導攝影的洪老師參加.

教會的屏幕上不斷播放著這學期來所有上課的片段, 十分溫馨感人, 這是淑芳連夜趕工的成果,

學員們都各個上台展現今天的精心裝扮,

另外的兩面牆上, 有所有學員外拍的相片成果發表,

為了這個發表會, 美惠, 淑芳, 妙美已連續忙了好幾天, 感謝他們的付出.

等下還有精采的投票, 要選出攝影的金牌得主喔!

 

聚餐的地點是: 淡江中學的"尋根園" - 小天王周杰倫的母校, 也是電影"不能說的秘密"拍攝地點.

接下來參觀淡江中學校舍, 真理大學, 馬偕校舍, 真善美餐廳等古典靜謐的建築風貌,

在在訴說著此地的歷史痕跡.

比對著電影"不能說的秘密"中出現的各個場景, 聆聽全台最大的管風琴演奏, 不對外開放的小白宮...等,

哇! 天氣對了, 陽光對了, 古典的建築對了, 人物及一切都對了,

結合了所有的美好, 一張張的相片就這樣拍個不停....

 

期待下學期再相會~~

 

 
 

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