關渡埔頂教會生活學苑-ㄚ萬的小世界

 
 手作口愛牛仔包                                   攝影 * 文 / ㄚ萬
主講者: 金玉燕 老師
    透過這次手作包的課程, 才發現同學們在女紅手工上可也是相當厲害的喲~~
    這次金老師教大家做的是牛仔包, 是利用不能穿的, 即將淘汰的, 舊的, 或是自己深愛不已, 不忍淘汰的牛仔褲或牛仔裙, 或是長褲修剪成為短褲的牛仔褲管, 都可以拿來再利用, 重新賦予舊物新的面貌與新生命, 很酷吧?! 是不是很環保?!
    有些同學帶來了牛仔褲與牛仔裙, 在老師的指導下便成了可愛的牛仔包包, 口袋成了鎖匙袋 (或是手機袋),裝入小錢包或是A4的文件, 小筆記本….等, 不但可提還可背, 容量還真不小呢!
也有些同學把裁剪下來的褲管多加利用, 加上個人的巧思, 再縫貼上可以增加質感的小圖案小蕾絲邊, 嘿嘿~~有的就成了上菜市場非常好用的小手提袋, 非常的可愛又實用, 隨身小物全部往裡一丟就可出門, 實在好便利, 再有的呢? 就成了面紙包, 衛生用品包, 還有的變成了包中包(大包包中的小分隔包), 也可作成隨意吊掛的筆帶, 巧妙各自不同呢!
下回要淘汰衣服之前, 仔細的看看是否還有回收再利用的部分, 試著動手做做看, 你也會發現其中的樂趣喔!
瞧瞧大家認真投入的模樣, 是不是很有裁縫大師風範呢?
 更多相片資訊 (請點選): http://cid-d0842130c058a3ce.photos.live.com/browse.aspx/990518-%e6%89%8b%e4%bd%9c%e5%8c%85

 

 
簡簡單單的被愛感覺   [網路文章分享]   攝影 / ㄚ萬
一位退休教授，跟老妻過著優游的生活，早上一起爬上小山崗舒展筋骨，下午他料理陽台的花草，又或看看雜誌，妻子則和朋友到咖啡室聊天。
他們唯一的女兒，在美國定居。
月前一個晚上，朦朧間他感到床墊濕了，是老妻尿床。
他推推她，發覺她已沒有反應。 「節哀順變。」不少親戚朋友說。   
「謝謝關心，我會的。」  他極有禮貌地回答，沒失方寸，一派學者風範。 
暗地裡，他部署一切。
花草贈給鄰居，向人借的書籍郵寄送還，然後，走上律師樓立遺囑。
全部準備好了。 
在月圓的晚上，銀光薄薄的灑滿一室，他亮起微黃的檯燈，寫下最後的話。
面前，是一瓶藥丸。瓶子上，他看見老妻微笑。
就在他打開瓶蓋的時刻，電話響起。
他拿起電話筒，一把熟悉的聲音傳來：「爸爸，我在機場，我好想陪陪你。」他猛然醒覺。   
老教授向我說完他的故事，喝一口香片，緩緩道：「最有效防止自殺的東西，不是學術修養，不是心理醫生，不是豐厚財富，原來是一種簡簡單單的被愛感覺  。」 

 
疼出來的女人----心服             [網路文章分享]
女人入洞房那天，早早收起了自己的鞋，等男人脫鞋上床，女人卻雙腳踩在男人的鞋上。
男人見了，嘿嘿笑著說：「想不到妳還挺迷信的。」
女人卻認真地說：「我媽媽說了，踩了男人的鞋，一輩子不受男人的氣。」
男人說：「我媽媽也說了，女人踩了男人的鞋，那是一輩子要跟著男人吃苦受罪的。」
女人開始試探著管男人，先從生活小事兒開始，支使男人倒垃圾掃地拖地，男人全包了。

土地的莊稼，女人說種什麼，男人就種什麼。
左鄰右舍女人說跟誰走近點、跟誰走遠點，男人全聽女人的。
男人正跟人閒聊天，女人一聲喊，男人像被牽了鼻子的牛，乖乖就回去了。
男人正跟人喝酒，女人上前只扯一下耳朵，就被拽進家。
有人激男人：「這女人三天不打，她就上房揭瓦。
你也算個男人，怎能讓女人管得沒有一點男人的氣概？若是我的女人，非扁她兩下不可。」
男人不急不慌地說：「把你的女人叫來，我也捨得扁她兩下。
那人急了：「你聽不懂我的話！上輩子老和尚托生的沒見過女人！真不像你爸的種，怕老婆！」
村裡的人一旦有大事商量，男人一出場，人們就說：「這商量大事你也做不了主，還是把你家女人請來吧！」
男人還真把女人叫來了。
女人能管住男人覺得很得意，直到有一天女人在男人耳邊說起了婆婆的不是。
男人紅了眼，一聲吼：
「想知道我為什麼不打妳嗎？就因為我媽媽。
我媽媽一輩子不容易，我爸爸脾性暴躁，稍有不順心，張口就罵、舉手就打，
我爸爸打斷過胳膊粗的棍子，打散過椅子。
我媽媽為了我們幾個孩子，竟熬了一輩子。
每次見媽媽挨打，我都發誓，我娶了女人決不捅她一根手指頭。
不是我怕妳，是我忘不了我老媽媽說的話，她說女人是被男人疼的，不是被男人打的。」

女人驚呆了，她沒想到男人的胸懷竟這樣寬廣。
現在男人在外與人喝酒打屁聊天，女人不喊也不再拽耳朵，有時還會端碗水遞給男人。
有人問男人，怎麼調教出來的？
男人卻一本正經地說：「打出來的女人嘴服，疼出來的女人心服。」

敬愛的朋友：
讀出的是感悟，看出的是感動，其實樸實的背後是無限的真情！
看完了，您從中領悟到了那個樸實的道理了嗎？
 

 
造訪三星蔥的故鄉  宜蘭                攝影 * 文 / ㄚ萬
主講者: 黃育卿 長老
行程: 北藝大集合>國道雪隧風光>九寮溪自然生態步道>勝洋休閒農場>金車酒堡KaVaLan酒廠>金車員山蘭花園>玻璃屋精緻手做料理>歡樂賦歸
    梅雨季節外出旅遊多少需要碰點運氣, 這是第一次由黃長老規劃領軍帶著大家前往三星蔥的故鄉-宜蘭.
    一早的天氣就是陰晴不定, 一會兒陽光露臉, 一會兒又細雨綿綿, 其實是有些擔心這樣的天氣會壞了大家的興緻, 沒想到經過雪隧後天空頓時豁然開朗, 於是很有經驗的hellen馬上當機立斷改變了今天的行程, 先前往九寮溪自然生態步道, 午後再前往參觀行程,
幸虧是這樣的安排, 否則若按照原來的行程, 恐怕大家都變成落湯雞.
    九寮溪步道真是個美麗且維持原始風貌的好地方, 蔥鬱茂密而完整的林相, 只要用力呼吸就可以感受到空氣中那股帶著草味的清新與滿滿的芬多精, 還有散播在空氣中的檳榔花香氣, 遠遠的就可以聞到….九寮溪水清澈見底, 幾位學員們忍不住的將腳泡在溪水中, 一陣沁涼直衝腦門令人暑意全消…步道的盡頭是瀑布, 沿途仍然可見就地取材搭建的獨木橋, 自然中不見人工的雕琢, 很值得大家一再相約前來…
    結束九寮溪的行程來到勝洋水草已是過午時刻, 由於一早步行約兩個多小時消耗體力後, 大夥兒早已是飢腸轆轆, 但仍不忘仔細品味著水草入菜做法特別的豐盛佳餚…就在此時, 雨嘩啦嘩啦的下個不停…勝洋休閒農場有水族魚類數十種, 水生植物400餘種, 透過參訪這裡的戶外養殖生態池, 溫室栽培區以及室內水族箱, 配合主人的專業解說, 是進入水草世界的最佳方式, 平常人以為是雜草的常見水草, 在食衣住行和醫藥上其實多有妙用; 而很多瀕臨絕種的水中生物, 或難以培植的水草植物如品萍, 藻球, 台灣水韮, 台灣萍蓬草, 蓋斑鬥魚等, 在園區內都能一覽珍奇, 大夥兒在這裡DIY完成幸運球的植栽後, 繼續下站行程…
    來到金車酒堡KaVaLan酒廠, 才發現佔地之廣闊, 這地方包含了酒堡及伯朗咖啡, 除了介紹金車公司的緣由外, 還特別介紹金車酒堡所產的威士忌酒榮獲世界品嚐大賞的殊榮, 所以來到這裡千萬別錯過了威士忌酒的品嚐時間…當然, 還要特別去員山蘭花園, 這裡有北台灣佔地最廣的蝴蝶蘭栽植區, 溫室裡面放眼望去一大片的蝴蝶蘭正盛開著美不勝收…不過, 我個人推崇的還是這裡養殖的過程中堅持不放抗生素的無毒蝦及無毒香魚,
你知道嗎? 那白蝦味道之甜美, 香魚肉質之細緻Q彈…嘖!嘖!嘖!…想來口水都要流下來了….
    來到位於田園中的玻璃屋已是傍晚時分, 許是因為下雨的關係, 所以天暗得特別的早, 想拍個美美的團體照, ㄟ~~有些難度耶…還是趕緊到屋內品嚐網路上超紅, 超多人推薦的創意手作料理吧! 進到餐廳才發現周圍的視野非常非常的好, 若不是因為雨天的關係, 我想這裡一定可以看到美麗的夕陽…這裡還有個特色就是無菜單料理, 所有菜色都是廚師的精心安排, 每上一道菜, 都讓人不由自主的讚嘆廚師的精湛手藝與創新, 食物不但新鮮美味可口, 裝盤擺飾在視覺上也是一大享受…嗯~~應該可以說料理的藝術品…
    這次的行程中除了生活學苑的學員外, 還來了許多的新朋友, 在這個充滿歡笑的旅程中, 我們的生命開始有了交集, 一路上相互扶持的甜蜜充填著彼此的心靈, 有幸能夠在這短暫的交會中, 豐富彼此的生命精采.
    只能說: 有你們, 真好!! 期待下次的相聚囉~~
 
行程相關資訊:
勝洋休閒農場: http://www.sy-water.efarming.org.tw
金車員山蘭花園: http://www.kingcar.com..tw
玻璃屋手做料理餐廳: 宜蘭縣員山鄉湖西村隘界路154之6號   電話:(03)9229-898
相關相片資訊:http://cid-d0842130c058a3ce.photos.live.com/browse.aspx/990511-%e5%ae%9c%e8%98%ad%e4%b9%8b%e6%97%85 
 
玻璃屋的無菜單手作料理, 讚!!

 

埔頂生活學苑 開學囉!!


生活學苑的上課時間是在9月14日起, 每周二的上午9:30~11:30,

媽咪愛上學, 輕鬆補充滿滿能量!!
為孩子們努力付出的媽咪們, 在這個社區裡特別為愛學習的您們精心安排課程,
藉由不同世代的學習經驗, 帶給您新的感受, 新的視野, 新的社區關係!
期待舊雨新知一起來充實自我, 共同參與今年度社區的學習盛事!

節次	日期	內          容	主講人
1	9月14日	開業式（相見歡、茶點）	全體學員
2	9月21日	性格密碼穿衣找色能量概念	曹紅梅老師
3	9月28日	明豐豆腐廠參訪	主婦聯盟推薦
4	10月5日	名媛佳麗的裸妝技巧	造型師Maggie
5	10月12日	走向幸福的階梯	王漪老師
6	10月19日	日式涼麵電鍋燉肉爽味苦瓜	陳瑜芬老師
7	10月26日	秋季養身&更年期預防保健	莊雅惠中醫師
8	11月2日	讓我們看雲去	全體學員
9	11月9日	躍動青春爵士舞(上)	歐惠玲老師
10	11月16日	躍動青春爵士舞(下)	歐惠玲老師
11	11月23日	親愛的!我把小錢變大錢!	博諾資產公司C.K.Ong
12	11月30日	創意貝殼畫	潘藝云老師
13	12月7日	參訪衛浴工廠	全體學員
14	12月14日	女子健身防身術	蔡德敦老師
15	12月21日	結業式-期待再相會	全體學員

 
沒有彩排的精采人生               攝影 * 文 / ㄚ萬
主講者: 桂圓有機畜牧場 彩蛋達人 蔡桂輝 先生
愛的真諦....詩歌是這樣唱的:
    愛是恆久忍耐又有恩慈  愛是不忌妒
    愛是不自誇不張狂  不做害羞的事
        不求自己的益處 不輕易發怒
        不計算人家的惡 不喜歡不義只喜歡真理
    凡事包容  凡事相信  凡事盼望
    凡事忍耐 凡事要忍耐  愛是永不止息....
相信, 是一種正面的能量, 就像市面上暢銷書-秘密, 所闡述的理念一樣, 當你相信自己可以做到之後, 便啟動了所謂的吸引力法則, 將美好的事務慢慢的物以類聚, 加上時間的醞釀, 自然而然的朝著正確的方向前進, 逐漸達到我們所想的目的.....
就在蔡弟兄的身上, 我們看到了這樣的印證...
上天接二連三的安排了這樣特殊的兒女們來到他的家庭, 若不是因著他的"信仰", 若不是因著他的"盼望與交託", 如何能夠看到這三個孩子的與眾不同? 又如何能夠明白這樣安排的背後, 有著上天盛大的美意蘊含其中?
蔡弟兄出身於台灣傳統家庭, 從小學習武術, "表露情感"這件事在競技場上的大忌; 也曾在各樣算命密術中鑽研, 因為是道教世家, 穿梭在人與靈界之間是常有的事, 但蔡弟兄卻在基督的信仰裡看見自己的軟弱與缺乏, 也看見耶穌基督的真實與能力, 他學會謙卑降服, 交託禱告.
一場婚姻風暴讓蔡弟兄開始來尋求認識上帝, 至此找到經營幸福婚姻的秘訣, 面對大女兒明秀從小眼盲, 曾經以為是前世欠債, 以為是冤鬼咒詛, 但是認識上帝以後的蔡弟兄夫婦體認到, 能有這樣獨特的女兒是上帝特別的揀選和賜福....在面對這樣特殊的孩子, 他們從一對措手不及的父母, 重新學習如何來教育與陪伴子女, 深切的明白一般常態的教育模式, 已無法解決孩子們每日所面臨的困境; 唯藉著聖經裡的教誨才是他遵循的唯一道路....因此明秀與弟妹們過正常孩子們的生活, 沒有上啟明學校, 也從不因為身障而有所自卑.
明秀和兩個弟妹如今在桂輝和純香悉心栽培下, 在音樂藝術上屢創佳績, 純香更獲得2009年總統頒發的慈暉獎, 桂輝也在上帝引導下潛心研發了獨步全球最多色彩(64色)的有機彩色蛋, 開創事業的新局面, 桂輝說這一切都是為見證上帝的榮耀！ 
 註: 陳純香(蔡夫人)照顧早產視障的女兒費盡心思，丈夫蔡桂輝在投入彩色蛋培育時一度碰到瓶頸，夫妻倆也曾吵翻天，最後在宗教信仰下找回對家人的愛，把女兒當成是上帝的恩賜，也栽培女兒成為優秀的長笛手。
蔡弟兄說: "每一個當下都是上帝的恩典與賜福, 我們可以盡情的享受上帝如此安排的美意.....但一定要懂得珍惜與感恩!", "愛也是可以經由學習而來的, 試著把愛說出來, 用謙卑的態度去學習, 在家庭中凝聚愛的能量, 善用交託與禱告...."蔡弟兄補充說.
每一次聽到蔡弟兄的分享, 都會有不同新的心的啟發: 其實我們大部分的人都是生活在幸福裡的, 但是我們常常為了一點小事不順心意, 硬是在幸福當中與幸福發脾氣, 跟幸福過不去, 試想: 有多少人正為了希望能夠"得到幸福"這件事, 而全心全意的努力著, 卻還不一定能夠得到幸福? 我們是不是該更加珍惜才是? 否則過度虛擲浪費的結果, 幸福就這樣悄悄的被收走..... 

酷夏外拍...                                                 攝影 * 文 / ㄚ萬 
台灣有個很熱..很熱...很熱....很熱......的島, 叫做"透中島" 你有聽過嗎?
"透中島" (台語念看看!) 聽出來了嗎? 真的是"透中午"最熱!
那種被熱風襲擊的感覺, 想來都讓人覺得恐怖..
蓮花季外拍的那天就是這樣的狀況.
 
意外發現黃大師今天也出現在行列中, 說起黃大師的打光技術精準還真是一流,
而他今天也慷慨地將他的單眼相機借我, 邊操作邊傳授武功,  
貼身教學一天下來當然是....進步神速囉!
大師還貼心的把原來的長鏡頭換成較短的鏡頭方便我操作,
可能是不習慣吧, 總覺得重! 重! 重!
 
整天下來, 付出的代價是:
鐵手...鐵腿....左手無法支撐重力.....膝蓋跪在地上被尖銳的石頭刺傷,
腰本來就不好的我, 硬是跪趴在地上拍攝, 結束時差點站不起來, 還真有點嚇到,
就連防曬都塗了三四層還是抵擋不住的曬黑,
我們生活學苑的同學哪個有像我這樣的啦?! 哪個不是打扮成美美的大美女@@
可喜的是: 拍回了自己喜歡的作品, 不同於以往所拍攝的, 發現了另一種新的可能...
好開心!!!!
不過, 攝影師的工作......................................想想, 還真不是人幹的!!

蹲在倒下的竹籬芭及草叢中, 趴著搶拍.....看到了嗎? 黃大師的燈光是不是很棒?!

這張學會了天空的色溫變化可以豐富整個作品的色彩及層次, 也是蹲趴著拍攝...
 
從來就沒能將anita拍攝得這麼有個性, 身材修飾的這樣剛好, 這張也是幾乎要整個人趴在地面上, 拍好還差點站不起來.... 
這天中午特別享用當地的蓮花餐, 聽說蓮花可以入菜, 可以降火, 只是沒有想到蓮花瓣是這樣的苦澀~
店家資訊: 正隆休閒農場  吳厝楊家莊 www.youngo.com.tw  
笑連攝影坊: http://smile99.myweb.hinet.net 

 
生活學苑  提醒您...活動預告!
7/3 (六) 19:00~21:00 淺水灣之夜 

關渡生活學苑的學員注意囉~

金老師邀請學員-親子同樂! 7/3當天下午可先至金老師的社區游泳玩樂,

若開車前來可將車停放社區, 晚間再一同前往欣賞淺水灣音樂搖滾之夜.

有興趣的學員, 請盡快向金老師報名喔~~

 

7月3日淺水灣之夜的卡司陣容更是堅強，當天由狂打樂擊「身聲演繹」熱鬧打頭陣，

再由概念新聲「自由發揮樂團」與在地深耕的「海景五街樂團」熱情擔綱，

還有甫獲金曲奬多項提名的創作才女徐佳瑩、以CHINA BLUE為班底的哇哩咧樂團，

以及壓軸的王宏恩以及獵狗樂團熱情演出，

活動現場還提供100杯的免費咖啡以及販售當季農特產品及輕食的園遊攤位，

讓大家可以輕鬆品嚐在地美食。

主辦單位為了讓大家盡興狂歡，準備了1,000組新奇好玩的螢光戒指，

當晚欣賞搖滾歌手表演帶到最高潮，台上台下互動狂熱零距離，

歡迎大家前來感受熱力搖滾、音浪奔放的淺水灣之夜。 

 

集合時間及地點:

7/3 (六) 19:00~21:00 淺水灣之夜 / 淺水灣停車場

 

     
鄒奇奇 : 大人能向小孩學到什麼?       [網路分享]
  http://www.ted.com/talks/lang/chi_hant/adora_svitak.html

演說內容中文如下:

我想要用一個問題來開場：你上次被人家說「幼稚」是什麼時候？我們小孩常被別人說「幼稚」我們只要有不合理的要求, 做事不負責任或不過做些一般美國人都會做的事, 我們就被別人說「幼稚」我真的不喜歡這樣, 畢竟看看以下這些例子帝國主義、殖民統治兩次世界大戰、小布希大家捫心自問，這些該怪誰？大人！

現在來看看孩子做了些什麼? 女孩安妮寫下憾動人心的日記, 呈現猶太人遭屠殺的歷史. 黑人小女孩露比, 促進美國族群融合; 還有, 最近英國小男孩查理幫海地募到十二萬英鎊他只靠騎著小腳踏車就辦到了所以, 從這些例子可以看出年紀小根本不成問題, 所謂的「幼稚」太常在大人身上看到了, 所以我們不該再用這個歧視年齡的字眼, 不應該用它來批評那些不負責任和非理性思考的行為, （觀眾鼓掌）謝謝!

還有, 誰說非理性思考一定不會為世界所需呢？也許你們也曾有過遠大的夢想卻裹足不前, 心想「不可能啦」或是「要花很多錢」或是「這對我沒好處」無論如何，我們小孩比較不會被綁住, 比較不會找藉口逃避, 小孩有各式各樣的志向和樂觀的想法, 比方說我希望世上沒有人挨餓, 所有東西都免費，像烏托邦一樣, 你們有誰還抱有這樣的夢想？有誰認為這可能成真？有時候對歷史太了解, 加上有美好理想落空的經驗反而會被束縛住, 因為你們知道如果一切都免費, 那食物存量將會短缺, 然後耗竭，最後造成社會失序. 但另一方面, 我們小孩還是夢想世上有「完美」存在, 這樣很好, 因為想要讓一件事成真得要先有夢想的藍圖。

許多方面來說，小孩因為敢大膽想像, 許多事從不可能變成可能, 例如，華盛頓州塔柯馬的玻璃博物館, 我的家鄉-- 耶--華盛頓州！（觀眾鼓掌）有一門課程叫做「孩童玻璃設計」小孩用自己的想法來做玻璃藝術, 駐館的藝術家就說, 他們許多很棒的點子都來自這門課, 因為孩子們不會為自己設限, 不會去想吹玻璃塑型有多難, 他們只會去想些好點子, 想到玻璃, 你們可能想到藝術家奇葫里多彩的設計或是義大利式花瓶, 但小孩向玻璃藝術師下戰帖, 做出了超乎想像的「心碎之蛇」還有「培根男孩」，注意他有「肉視」的能力喔！（觀眾笑聲）
其實，所謂的智慧不一定是指學者專家的知識, 小孩已經從大人身上學到很多了, 我們也有很多東西想跟大人分享, 我想大人應該要開始跟小孩學習, 我現在常在教育界人士面前演講, 有老師有學生，我很喜歡以下這個說法：不該只有老師站在教室前面, 告訴學生做這做那, 學生也應該來教老師, 大人和小孩之間應該彼此學習, 但現實卻和理想有些差距, 這和信不信任對方有關，或可說彼此缺乏信任。如果不信任某人，就會對那個人多加限制，對吧？如果我覺得我姐姐還不了向我借來的錢那10％利息, 這個我訂下的利率, 我就不會再借錢給她, 除非她把錢還我(觀眾笑聲) 對了, 這件事完全屬實。 
大人好像都喜歡管小孩, 只要是任何違反校規的事都不能做, 連學校上網也有限制, 自古以來，許多政權之所以高壓統治, 是因為怕管不住人民, 雖然大人還說不上是完全的「極權」但是小孩對規定也幾乎無權過問, 儘管態度應該是互相的, 也就是說大人應該要學著, 把小孩的願望也納入考量, 有一件比管教更嚴重的事, 就是大人常常低估小孩的能力, 我們喜歡挑戰，但大人如果期望不高, 我保證，我們小孩就會爛給你看. 我的爸媽從不會看輕我和我姊, 他們沒有叫我們以後要當醫生或是律師之類的, 但我爸以前會讀故事給我們聽, 像是亞里斯多德的故事, 和「抗菌先鋒」的故事。
相較之下，同齡小孩那時多半在聽「哥哥爸爸真偉大」之類的, 其實我們也聽兒歌，但「抗菌先鋒」比較讚, （觀眾笑聲）打從四歲起，我就喜歡寫東西, 我六歲時媽媽就買了裝有微軟Word作業系統的筆電給我, 要謝謝比爾蓋茲，也要謝謝老媽！我寫的三百多則短篇故事, 都是用那台筆電完成, 我後來想出書, 我爸媽不但沒笑我, 說小孩子還想出書這類的話, 也沒要我長大再說, 反而很支持我, 但找了很多出版社都碰壁, 一家規模很大的童書出版社竟然說, 他們不跟小孩合作, 童書出版社不跟孩童合作？不知道耶，但不就失去我這棵搖錢樹了。（觀眾笑聲）有一家出版社叫「行動出版社」決定放手一搏，相信我願意聽我的想法, 他們出版了我第一本書《飛舞的手指》，就是這本, 從那時起，我就受邀到上百所學校演講, 在數千個教育工作者發表演說, 也才會有今天的演講, 很感謝你們今天的聆聽, 因為真正在乎的人, 才懂得傾聽. 不過問題是, 小孩雖然好像比大人優秀, 但小孩還是會長大，不就成為像你們一樣的大人了? （觀眾笑聲）但真的是這樣嗎？真正的目標不是要讓小孩成為你們, 而是要超越你們, 雖然可能有點困難, 畢竟你們學經歷都滿了不起的, 不過世界之所以會進步, 就是因為新的世代、新的時代, 不斷成長發展，進而比上個世代更好, 這也是為什麼我們能脫離黑暗時代, 不論你們現在的地位為何, 一定要幫孩子們創造機會, 好讓我們長大後能打敗你們. （觀眾笑聲）
所有大人和TED的成員, 請傾聽小孩的聲音並向小孩學習, 並且相信我們，對我們期望高一點, 你們現在得耐心傾聽, 因為未來是我們小孩作主, 也就是說以後是我們要照顧你們, 不然你們老了怎麼辦，好啦開玩笑的, 不過，我們這個世代, 將會帶領這個世界前進, 如果還認為這不重要, 記得有所謂複製人的技術, 你們有機會重回童年, 到時你們也會希望自己的聲音不被忽視, 就像我們一樣, 現今世界各國都需要把機會, 交給未來主人翁，讓他們展現新穎的想法, 小孩需要這些機會學習領導和體驗成功的滋味, 你們準備好把機會交給我們了嗎？因為當今世界上各種問題,應該不會是人類想留給子孫的遺產才對, 謝謝, （觀眾鼓掌）謝謝大家

 

只要10分鐘 曬太陽防骨鬆                      [網路新聞]
 【聯合報╱陳弘益／新樓醫院藥師】 2010.05.07 02:54 am
根據報載，「一名女子從30歲開始，天天吃鈣片，到了44歲接受檢查卻發現，骨質密度偏低、骨齡相當於67歲的長者。」

規律服用鈣片，難道還不夠？缺乏曬太陽，可能是原因之一，好比想要將水缸加滿水，但是底下有個破洞，水仍然一直流失，要將橡皮塞塞緊才可以，這個橡皮塞就是活性維他命D，而且是免費的，因為可以藉由曬太陽來獲得。

為何要曬太陽預防骨質疏鬆？每天曬太陽要曬多久才足夠？曬太久維他命D會過多嗎？

原來人體皮膚接收陽光後，會將體內的膽固醇轉化為維他命D3前驅物，再經由肝臟、腎臟轉化為有活性的維他命D3，維他命D3再使腎臟留住鈣質與磷，減少鈣質流失、促進小腸吸收鈣質，促進骨質新陳代謝，才能維持強壯健康的骨骼。

人體皮膚接收陽光，來活化維他命D，需要量為每天「10到15分鐘」的陽光，因為身體有調節回饋控制的機制，超過10到15分鐘，再曬太陽，就不會有更多的活性維他命D出現了，所以不必擔心曬太陽曬太多，人體產生過多活性的維他命D，造成不舒服。

總之，「曬太陽」、運動、補充足夠的維他命D，戒菸、加上鈣片，這些預防方式都適合推薦給所有關心骨質疏鬆的民眾，也是預防骨質疏鬆症一般非藥物介入的做法。至於長期服用類固醇所引起的骨質疏鬆症，或甚至骨折，就必須仰賴骨質疏鬆的藥物治療了。

【2010/05/07 聯合報】@ http://udn.com/

 

 

劉墉教子, "給我考零分"             [網路文章分享]

有這樣一對父子：父親是紐約哥倫比亞大學博士，著名作家、畫家；兒子是哈佛大學碩士、波士頓CitSep音樂指導及劍橋WllRBD電臺製作主持人、作家。這是被視為傳奇的一對父子。然而，兒子在中學時卻是個不折不扣的差生，他的考試卷上永遠是“C”。作家父親如何讓差生兒子變成優等生？這個父親叫劉墉。這個兒子叫劉軒。     

2009年9月，劉軒抵達上海為新書《叛逆年代》簽售，接受專訪時講述了劉墉拜託他考零分的獨特家教故事......  

我在中國臺灣還沒有讀完小學就跟著父親舉家搬遷到了美國。進入中學後，我開始叛逆。然後就變成了一個讓老師頭痛的孩子：調皮、厭學、愛做白日夢，每天憧憬的就是變成一個像舒馬赫那樣的賽車手。所以，我的成績很糟糕，不知道什麼時候開始，我的成績變成了雷打不動的“C”，這讓教過我的所有老師都無計可施。     

劉墉終於忍不住找我談話了，在我12歲之後，他就跟我說，我可以直呼他的名字，當然我想叫他爸爸他也很歡迎。鑒於他對我一直比較寬鬆，所以我多半時侯稱呼他為爸爸，偶爾覺得心情不好的時候才會叫他劉墉。現在他要就我的學習成績與我展開討論，我的心情就開始不好了。他先是沖我意味深長地笑了笑，這個笑容在我看來很陰險。他對我說：“你的老師告訴我，你現在整天夢想著當舒馬赫那樣的賽車手，變得不愛學習了，對嗎？”      

“是的。”我感覺他的話裏有一些鄙視的成分，這是對一個14歲少年尊嚴的莫大侮辱，我有點挑釁地說：“舒馬赫是我的偶像，他像我這麼大時成績也很糟糕，他還考過零分，現在不照樣當了世界頂級賽車手？”劉墉突然爽朗地笑了起來，那笑聲讓我覺得有點陰鷙的味道：“他考了零分，當了賽車手。可是，你從來就沒有考過零分啊，每次都是‘C‘！”說完，他的手從背後亮出來，沖我揚了揚手中那張成績單。  

他竟然笑話我沒有考過零分？我真的覺得自己受到了侮辱。我咽了一口唾沫，從喉嚨裏發出低沉的聲音：“那麼，你希望我考個零分給你看看嗎？”他往椅子背上一靠，擺出一個坐得很舒服的姿勢，笑了：“好啊，你這個主意很不錯！那就讓我們打個賭吧，你要是考了零分，那麼以後你的學業一切自便，我絕不干涉；可是，你一天沒有考到零分，就必須服從我的管理，按照我的規定去好好學習。如何？” 我們很認真地擊掌為盟，我在心裏已經開始竊笑不已了，我覺得自己遇到了一個天底下最可愛也最愚蠢的父親。     

“但是，既然是‘考’，那就得遵守必要的考試規則：試卷必須答完，不能一字不填交白卷，也不能留著題目不答，更不能離場逃脫，如果那樣的話即視為違約，好不好？”這還不簡單？我的心裏發出快樂的鳴叫，不假思索地答道：“沒有問題！”很快便迎來了考試。發下試卷後，我快速地填好自己的名字，開始答卷。反正這些該死的試題我平時就有五分之三不會，考個零分不是什麼難題吧？       

第一題是這樣的：在第二次世界大戰中，指揮美國人民反擊納粹的時任總統是誰？下面有三個備選答案：卡特、羅斯福、艾森豪。我知道是羅斯福，卻故意在答題卡上塗下了艾森豪的名字。       

接下來的幾道題都是如此。可畢竟試題是按先易後難的原則出的，試題的難度不斷增加，甚至很陌生。在做後面的題時，我並不知道哪個是正確答案，所以答題時就開始犯難，但按照約定，我又不能空著不答，最後我只能硬著頭皮，像以往那樣亂蒙一通。走出考場，我忽然發現自己手心裏竟然出了汗。我第一次感覺到，原來考零分也很難！我的心情開始沮喪，因為我覺得我極可能在亂蒙的時候蒙到了正確答案，如果那樣的話，我就考不了零分了。     

 試卷結果出來了，是可惡的“C”，而不是可愛的“O”！灰頭土臉地帶著試卷回家，劉墉笑眯眯地走過來，提醒我，“咱們可是有約在先哦，如果你沒有考到零分，你必須聽從我的指揮和安排。”我低下頭，暗罵自己不爭氣，竟然連個零分都考不到。同時也在心裏作好了最壞的準備，他還能怎麼指揮我？無非是讓我好好努力早日考到A而已嘛！　 

劉墉煞有其事地清了嗓子，說出了他對我的命令：“現在，我拜託你早一天考到零分，或者說，你近期的學習目標的向零分衝刺！哪一天考到了零分，哪一天你就獲得自由！”　　我差點以為我的耳朵壞掉了，或者差點以為劉墉的腦子壞掉了，這樣的大好機會送到他手上，他竟然將我輕輕放過，並且無限制地給我發補救的機會？考零分比考A。我覺得還是前者更容易一些。於是，我看到了一絲曙光。 

很快又迎來了第二次考試......結局還是一樣，又是“C”！　　第三次、第四次......我一次又一次地向零分衝刺。為了早日考到零分，我不由自主地開始努力學習。然後，我開始發現自己有把握做錯的題越來越多。換句話說，我會做的題越來越多。 

一年後，我成功地考到了第一個零分！也就是說，試卷上所有的題目我都會做，每一題我都能判斷出哪個答案正確，哪個答案是錯誤的。　　劉墉那天很高興，親自下廚房做了一桌菜，端起酒杯大聲宣佈：“劉軒，祝賀你，終於考到了零分！”他沖我眨眨眼，加了一句話：“有能力考到A的學生，才有本事考出零分。這個道理你現在應該已經知道，不過我是早就計畫好了，你被我耍了，哈哈哈......”      的確，我承認我被劉墉——我的爸爸耍了。在這個賭局中，其實我的一舉一動，都早已經在他的預料之中。可是，把考滿分的要求換成考零分，我就覺得容易接受得多，並且願意為了達到這個目標而努力。真不知怎麼想的。   

後來，我考上了哈佛，讀完碩士，正在讀博士，譯了書寫了書，拿了音樂獎，獲得了表演獎，似乎在18歲以後，我就再也不去想做舒馬赫第二了。我覺得我完全可以做到劉軒第一。      

現在，我跟爸爸一起開了一個博客，主題是“兩代人對談的父子博客”。我很享受這種可以跟他推心置腹，發表不同見解的交流和溝通。我想，如果我有了孩子，我也會跟他定下同樣的“零分之約”，這絕對是比滿分之約要科學，巧妙，有用得多的約定......

 
走在一起,是緣份  一起在走,是幸福...      [網路文章分享]
上了一天班，回到家裡，丈夫只會粗聲粗氣的說：
「飯煮好了沒？我餓死了。」對妻子的忙碌辛苦視而不見。
有一天，丈夫帶著未婚獨居的同事回家，同事一進門，
老婆接過兩人的公事包和外套，丈夫還是老話：
「飯煮好了沒？」
同事卻說：「大嫂，對不起，麻煩你了。」
看到一桌熱騰騰的飯菜，同事感動的差點掉下淚來：
「一回家就有熱飯熱菜可吃的感覺真好！
哪像我，每天回家都只有冰冷的牆壁迎接我。」
然後埋頭拼命吃菜，彷彿一輩子都沒吃過飯的；對老婆的手藝讚不絕口，
一盤簡單的炒青菜都被他說得像什麼山珍海味的。
老婆眉開眼笑，不斷的夾菜給同事，還說：「請用。」老公反而被冷落一邊。
吃完飯，老公照例拍拍屁股，想移到客廳沙發看電視、聊聊天，
正想開口叫老婆倒茶；那個不識好歹的同事，竟然幫忙收拾碗筷，
還不忘跟老婆道謝：
「大嫂，謝謝你費心做這麼豐盛的晚餐請我。這些碗盤我來洗就好。」
老婆當然不會讓客人洗碗。這時，丈夫說：「泡茶。」
雞婆的同事居然說：
「大嫂，你告訴我茶葉在哪裡，我自已來就好。」
同事走了之後，老婆一邊洗澡一邊唱歌。
丈夫問：你為什麼那麼高興？
老婆說：
「我煮了十幾年的菜給你吃，你從來也沒有跟我說一聲謝謝。
吃完飯不但不幫忙洗碗，還要我泡茶侍候你。
你看看你那個同事多懂事。」
老公回答：
「因為他第一次來我們家啊，因為他不認識你啊，
你等著看好了，看他結婚之後，會不會跟老婆說謝謝。」
為什麼？
為什麼面對至親的人，我們總覺得一切都是理所當然，
而忽略了最基本的禮貌和感謝？
老婆為什麼一定要煮飯？
因為那是她的工作、她份內的事？
因為她愛你。
丈夫為什麼要辛苦工作受到老闆指責、剝削仍然不敢辭職？
因為他愛妳。
愛不是理所當然，愛是得來不易。
有人說，女人最傻，只要你給她一句讚美、一句感謝，
她就會無怨無悔的為你做牛馬。
其實男人也是。
在家的時候，放一缸熱水，接過他沈重的公事包，
跟他說聲：老公你辛苦了。
他在辦公室受到再大的委屈，也忘的一乾二淨。
只是一句讚美，只是一句「請、謝謝、對不起」，
愛情裡多了多少甜蜜和安慰？
下一次，別忘了對你的愛人說：謝謝你。
幸福的長相：一句平凡的話語，卻有著神奇的力量。
吳若權寫的兩句話：
主動，被動，不如互動,  
愛人，被愛，不如相愛
走在一起,是緣份, 
一起在走,是幸福