嘴巴告訴你的六個密碼   [網路文章分享]
◎唇色發白
 嘴唇和下眼瞼一樣,都是薄薄的,才能完全反映血色,如果唇色變淺,可能是血紅細胞不足,建議改變食譜,多吃動物內臟和豆腐,從而減輕貧血症狀。
◎唇色過紅
 如果雙唇過於鮮紅,別自鳴得意,可能你正被「熱症」困擾。中醫將熱症分為「實熱」和「虛熱」,「虛熱」是體內水分減少所引起。當體溫上升,身體調節功能減弱,兩頰和唇、舌才會局部變紅。多吃新鮮水果、喝大量的水,能幫你化解體內過剩熱量,讓唇色恢復正常。
◎嘴角破裂
 感覺嘴角刺痛,甚至紅腫破裂,很可能是早期胃炎的預警。當胃壁黏膜處於疲勞狀態,會引發內熱,導致嘴角紅腫。不過,80%的早期胃炎都能被治癒。建議吃飯時多咀嚼幾下,充分吸收和消化食物。胃壁溫度降低後,嘴角紅腫很快就會消失。
◎嘴唇乾澀
 嘴唇雖是黏膜,但與皮膚最大的不同是沒有汗腺。嘴唇無法分泌油脂、保存水分,需要口腔黏液滋潤,黏液不足時,嘴唇容易變乾,抵抗力隨之減弱,細菌、病毒正好趁虛而入。除了多喝水,也建議多用淡鹽水漱口,鹽分是促進口腔黏液生成的一大動力。
◎口氣不佳
 對著鏡子大呼一口氣,如果聞到「口氣不佳」,可要注意了--六成以上「口氣」由牙齒疾病引起。當細菌侵入牙根與牙齦間的縫隙,繁殖後將引發牙齦炎,生出難聞的口氣。此外,口腔清潔不徹底,食物殘渣形成的齒垢,也會讓你呼出難聞氣味,徹底洗一次牙才能解決問題。
◎流口水
 早晨醒來後,總發現枕邊淌著一圈口水?流口水是唾液分泌過多引起,可能是胃腸功能虛弱,無法充分吸收水分,造成水分滯留,唾液被稀釋,才流到嘴邊。如果你還感到腸鳴、胃鳴,最好去腸胃科掛個號先。

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生活學苑  提醒您...
11/23 (二) 09:20~11:30 親愛的! 我把小錢變大錢! 
婆婆媽媽們最愛的話題-小錢究竟要如何才能變大錢??
繼上一堂精采的理財概念課程之後,
再次邀請博諾資產公司人員遠道前來授課,
機會難得, 敬請把握並準時參加喔~~   
歡迎學員們廣邀對本堂課有興趣的朋友一同前來聆聽
歡迎各社區的好朋友前來參加講座.
集合時間及地點:
11/23 當日上午 9:15 關渡教會集合. (淡水鎮埔頂自強路307巷4號)
                           9:30 準時上課 
請學員及朋友們準時到達, 以示對講師的尊重喔~~ 
(輪值的第三組學員請提早到場準備. )
...................................................................................................................................................................................... 
參加 爵士舞 的學員請注意:
1. 當天下午1:00整, 教會集合練習, 請學員們空出時間.
2. 相關爵士帽子及柺杖分別的舞步影片已放在無名的部落格中.
3. 請點選連結: http://www.wretch.cc/album/album.php?id=sweethill&book=1
4. 跳柺杖的學員, 週三(11/24)下午1:00 教會集合(請學員們空出時間),
    老師將前來教導未完成的部分.
5. 跳帽子的學員, 請在家中各自將舞步練熟, 且注意姿勢練正確.
 

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躍動青春爵士舞()     攝影 * / ㄚ萬

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引述
2008年五月那霸單車行-D1

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引述
2008年五月那霸單車行-D2
經過一晚的休息,今天起了個大早...七點。原因是今天我們的最大行程是...首里城。這是最後統一沖繩的國王所建的都城,由15世紀開始幾乎長達450年的琉球王朝時代,正代表著琉球最光輝的王朝文明。2000年12月登記為世界文化遺產。

 

在那霸市區裡三不五時就會看到單車,不論是男生、女生、上班族、學生。他們的單車設計跟我們一般在台灣看到的比較不一樣,即使穿裙子騎也不會覺得不妥。

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首里城公園步道。首里城分為兩圈,外圈為公園一般民眾可隨時前往不另外收費;首里城宮殿部分就需要另外收費,門票, 大人800日圓,高中生600日圓,中小學生300日圓﹝匯率約為3.3﹞。

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御獄石門:是琉球王府舉行儀式、祭祀的重要場所,國王外出前祈福之處。

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歡會門:顧名思義就是“歡迎”的意思。

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瑞泉門 & 漏刻門:穿過歡會門沿台階上行即可看見“瑞泉門”。在門的右側,噴出著國王冊封使飲用泉水的石雕龍樋(導水裝置)。這個被稱譽琉球第一泉的瑞泉也是這個門名的緣由。而“漏刻門”整修中,無緣~

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奉神門:古早只有國王及來自中國冊封的高貴人士才可行走的喔!

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修復說明:

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首里城的原始地底古蹟:

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首里城王宮內部有很多禁止拍攝的地方,可拍攝的地方大都屬於國王活動範圍,因此都是金碧輝煌:

 

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工作員:不論走到哪,只要在首里城裡,都會一直看到穿著這樣服飾的工作員在指揮旅客,真的軟硬體兼備。

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弁財天堂& 圓鍵池:在地圖上看到“弁財天堂”時心中閃過的念頭是...去那裡會發財嗎??想錢想瘋的我去到哪才知道原來....

為了接納朝鮮贈送的經典「方冊藏經」而修建的小經堂。弁財天堂占地1,760平方米,修建在深3米的圓鑑池中的島上,用來祭祀掌管航海安全的水神.弁財天。連接小島的小橋叫做「天女橋」,在石欄杆上雕刻有蓮花圖案。弁財天堂以被指定為日本重要文化遺產。

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龍潭:不是台灣那個龍潭喔!是真的在沖繩的龍潭啦!形狀象龍頭所以稱為龍潭。招待冊封使宴會時,曾在此欣賞賽龍船。池塘旁的花草和映在水面的首里城的美麗景色,是琉球絕景之一。現在池塘的周圍設計了遊步道,遊客可以悠閒的欣賞波光幽靜的水邊景色。

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圓覺寺:以鐮倉圓覺寺為樣本的臨濟宗沖繩總本山建築,佛殿、山門等排成一條直線。

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到玉陵時候不知是相機電池能源太少還是我拍太多,居然沒電。只好跟小毛毛借相機,還好他有兩台,不然這下我又重演環島無電事件了。

玉陵:顧名思義就是黃氏的陵墓。尚真王為改葬其父尚圓王而修建,成為第二座尚氏王統的陵墓。墓室分為3部分,中室為安置洗骨前的遺體的房間,東室安放洗骨後的國王、王妃的遺骨,西室安葬墓前庭院中玉陵碑記載的其它王室成員。二戰時受到毀壞,但經過3年多的修復工程,基本恢復了原狀。2000年12月登記為世界文化遺產。

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可能是因為在台灣時把自己的三餐弄得太正常,以致每天時間到了,就會開始找東西吃。而小毛毛卻是那種肚子餓了才會找東西吃的人,因此當我們從玉陵離開後,小毛毛居然一路向前,差點把我餓死。眼見天空越來越暗似乎要飄雨的同時,我們看到了一家感覺還不錯並且便宜的店,於是兩個人就走進冒險。一進去才發現...ㄟ..日文,那個漢字呢?居然沒有漢字!ㄟ..很好,真的要冒險了。不吃牛的我,害怕地雷出現,小心翼翼的鷄同鴨講兼比手畫腳數分鐘後,終於拍案定絕“咖哩”...不要問我咖哩啥東西,因為在他還沒端上前,我跟小毛兩個人還是...唉~。當答案揭曉時,我們兩個笨蛋才知道原來是“咖哩烏龍”啦!哈哈....正想開動時,服務員拿出了“圍兜兜”ㄟ...不要懷疑,真的是“圍兜兜”要我們圍上,併同時比手畫腳告訴我們,烏龍麵在“吸”的時候,咖哩會噴。感受到日本人的“龜毛”,在台灣...噴到算你笨,沒想到在日本卻是,不讓你被噴到。相近的兩個國家,卻是大不同阿!

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午餐完畢,眼見天空越來越暗也開始飄下小雨,兩個人決定...往住的地方走,距離國際通附近有一個“壺屋”,似乎可以瞧一瞧,並且如果真的下雨時,還可以快衝到住屋處。嗯~好決議!Go~

壺屋:很像台灣的“鶯歌”,全是陶瓷工作坊及相關的店家。不論走到哪都可以看到他們的石獅,各式各樣坐落在壺屋街上 ,讓我們兩個劉佬佬驚聲連連。

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新垣家:已被指定為重要文化財產,其中有以前的生活住宅及廢棄燒窯。讓我們注意到這各地方的就是那毫不起眼的廢棄燒窯,或許隨著時間進步他已無用處,但仍立在這的價值是因為他的存在,造就了這地方的榮耀。

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壺屋亂拍:

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壺屋通走到底就是國際通裡的和平通,愛吃二人組在這買了好吃的“超大黑糖球”、“麻糬”,還有一種只有在那霸省才有的“海葡萄”。

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11/16 (二) 爵士舞        


集合時間及地點:


11/16 當天上午 9:15 關渡教會集合


                9:20 準時上課



攜帶物品:


1. 黑色上衣(不限圖案), 黑色長褲 (或是黑色蟑螂褲).


2. 黑色矮, 粗跟鞋 (黑色鞋).


3. 數位相機.


4. 開水, 毛巾.

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名豐豆腐廠參訪                  攝影 * 文 / ㄚ萬
主婦聯盟推薦 全體學員參加
在活動組用心的安排之下, 促成了這堂機會難得且很有意義的課, 重新認識我們國民主要食用黃豆--豆漿, 豆腐, 豆皮....等豆類製品的製作過程及材料的來源.
才剛坐下, 還未聽簡報之前, 每個人都可以享用名豐黃老闆請客的熱豆漿, 剛開始其實心中並沒有多大的期待, 怎知喝了那杯豆漿之後整個印象完全改觀.....天然的豆香味一直縈繞在口腔之中, 除了少量的糖分, 還可以喝出豆子的清甜味, 豆漿不是稠狀, 但是味道卻比平常喝過的要濃郁, 味道的好壞..... 真的, 嘴巴的口感是騙不了人的!
聽完黃老闆詳細的介紹名記的由來以及做豆腐的因緣際會後, 我們開始按著製作豆腐的工序沿路參觀工廠, 在每一個過程中, 都可以看到黃老闆對品質的嚴格要求與堅持, 從原料的開發到儲存, 製作過程的嚴謹, 成品的存放....等等, 你會知道一個企業之所以可以永續經營, 某種程度上的堅持及毅力是絕對必要的, 平常我們市場上買的豆腐是從哪裡來的? 那些隱藏在背後的製作過程, 除了品牌的保證外, 我們真的可以安心嗎? 在名豐豆腐的工廠裡, "放心"是眼見為憑的透明化製作過程, 是可以被看得見的良心事業. 真的應該要豎起大拇指, 讚揚黃老闆的堅持!

在參觀工廠告一段落再回到簡報室時, 會議桌上已經擺滿了各式各樣的豆類製品的創意美味佳餚, 大方的黃老闆請大家品嚐名豐自家產銷的產品--豆腐大餐, 藉此機會讓所有來參觀的人均能品嚐到豆腐的綿密香濃細滑的原味, 再經過簡單烹調後, 變化出多樣且別具風味色香俱全的菜色, 一方面品嚐, 一方面學習, 一舉兩得呢!  

參觀名豐豆腐廠之後, 只有一個讓人非常感動的想法: 這世上, 除了科學家們之外, 始終有人基於愛惜共有的這片土地, 為我們生存的地球, 為世代人們的健康, 堅持不懈的努力著, 為堅持著一種品味, 認真踏實的付出著, 光是這樣的精神, 是否也感動了你? 用你的行動來支持這些默默付出時時用心的人吧! 這世上真的需要這樣的人捍衛著現在及未來...
關於名豐:
年輕時娛樂界的名豐黃老闆,一直想念在某次因緣際會下,吃了朋友媽媽所做純天然醃泡, 自然發酵, 不添加防腐劑的臭豆腐,令他印象深刻,於是他自己開創了堅持用古老的方式, 用心製造出記憶中美味的豆腐,也漸漸打響名號。
黃老闆為了做出理想的豆腐, 更赴日學習豆腐製作技術,花費大筆金錢請日本師傅來台指導,其中一次邀請日本師傅來參觀工廠時,日本師傅提及台灣人吃的黃豆比他們日本人做飼料的還差,是等級最差的總豆(飼料級黃豆),因這發現, 於是,開始研究黃豆的品種、從美國引進食用級黃豆, 不計成本投入最好的機器設備與原料,堅持黃豆的品質,更進口美國契作的天然黃豆,並經過名豐實驗室的層層檢驗,以確保黃豆的品質。除此之外, 在生產過程的每一個環節中也非常注意產品安全及衛生,豆腐板完全採用不銹鋼材質。
名豐豆漿的黃老闆, 秉持『在地生產』的精神,名豐採用自來水源,自進水後,得經過10道過濾程序才能完成淨水工作,最後透過壓縮機冷卻進水,這時低溫(約1℃)處理過的淨水,才可用來浸泡黃豆。唯有冷水泡豆,才不會在浸泡過程中,啟動黃豆的生長激素,改變其組成微分子。這樣的堅持自然有別於一般取用地下水的豆腐工廠. 
黃豆小常識:
黃豆品質的差異如下:
1. 基因改造黃豆一般又稱為「特選黃豆」、「一般黃豆」、「工業用豆」
2. 非基因改造黃豆(食品級黃豆,此等級黃豆優劣價差2倍以上)
3. 天然黃豆(比非基因改造黃豆約貴上數倍)
黃老闆選來作所有豆製品的黃豆,最差的等級是一般外界最頂級的非基因改造黃豆,高等級的不但是有機黃豆,還要指名用育種的最優質黃豆。 

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11/2 (二) 08:00~21:00 紙箱王/古堡花園之旅 


此堂課為外出旅遊, 請參加的學員敬請務必準時.


 


當日行程:


上午: 紙箱王主題餐廳 > 大坑龍莊烤乳豬餐廳 午餐
下午: 阿亮香菇園 > 新社花園古堡 (下午茶或是晚餐)


預計回程時間: 21:00 回到關渡


 



集合時間及地點:


此次的集合停靠點有二處, 請學員們擇一, 並將上車的地點告知組長

11/2 當日上午  8:10 關渡教會集合, 8:20 準時出發.

                      8:20  自立路與中央北路口  小5免費公車停靠站牌集合.

                          8:20 準時出發.

請各位學員注意, 停車地點無法久候, 請務必準時搭車.                      

萬一遲到的話, 大夥兒一樣會感謝您所提供的"加菜金"喔~~ 開懷大笑               


當日服裝:


請著輕便服裝輕便鞋.


(當日有專業攝影師, 欲留下美麗倩影的同學, 服裝, 造型請自理!)


攜帶物品:


1. 數位自動相機或是數位單眼像機. (自行決定是否攜帶)


2. 飲水, 雨具 & 保暖衣物.


3. 愉快的心.


本次費用包含車資, 保險, 門票, 早 / 午 / 晚餐. (多退少補).


 


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10/26 (二) 中醫養生課      


集合時間及地點:


10/26 當天上午 9:20 關渡教會集合


                9:30 準時上課



輪值組員第二組, 請提早到場協助準備


攜帶物品:


1. 自備環保杯.

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蘇芮的婚姻分享          [網路文章分享]                攝影 / ㄚ萬

牽手       作曲.作詞 -- 李子恆


因為愛著你的愛   因為夢著你的夢


所以悲傷著你的悲傷  幸福著你的幸福


因為路過你的路 因為苦過你的苦


所以快樂著你的快樂 追逐著你的追逐


因為誓言不敢聽 因為承諾不敢信


所以放心著你的沈默 去說服明天的命運


沒有風雨躲得過 沒有坎坷不必走


所以安心地牽你的手 不去想該不該回頭


也許牽了手的手 前生不一定好走


也許有了伴的路 今生還要更忙碌


所以牽了手的手 來生還要一起走


所以有了伴的路 沒有歲月可回頭


 


一嫁再嫁  痛悟婚姻


20036月,蘇芮應邀到長沙出席某晚會。記者聞訊趕赴長沙,在蘇芮入住的酒店咖啡廳裡,見到了這個屹立歌壇20年不倒的精致女人。


正式採訪前,我們閑聊到蘇芮的代表作《牽手》,蘇芮的笑容有點酸澀:「一首《牽手》,我唱了十年,每句歌詞都爛熟於胸,有意境,充滿睿智的味道。可是,進了圍城,真能那麼輕易地去愛他的愛、夢他的夢、以他喜而喜、以他悲而悲嗎?」


儘管獨身多年了,她的語氣中,仍然顯露出對婚姻的幽怨和隱痛。



記者很小心地問起她的感情生活,蘇芮躊躇許久后,才緩緩地說道:「在我的生命中,曾經出現過兩個刻骨銘心的男人,我愛他們,付出著、奉獻著:我心著他們的沉默,從來不問他們想要怎樣的婚姻,用揣摩代替事實,一廂情願地經營著這份感情。直到離婚的時候,我也不知道對方想要的究竟是什麼?當我終於有所領悟的時候,已經跨入了 50歲的年輪。這種痛定思痛后的醒悟,來得太遲,遲到我已經沒有歲月可回頭了……



為愛情放棄歌唱


26歲的時候,還是孑然一身。那時,我只是一個唱了10年還默默無名的酒廊歌手。偶爾回家,看見兒時的女伴抱著孩子一臉驕傲地談論各自的老公,心就有一種酸。她們羨慕我能夠每天登台迎接掌聲和鮮花,卻不知道我更羨慕她們,如果哪個男孩能給我一點依靠、一個蝸居,我寧願放棄一切專心為他煲湯煮飯。 然后,白馬王子出現了。


 


那是12月的一天,我正在台北的一家酒吧演唱,忽然有個醉醺醺的男人衝上台,死皮賴臉非要我喝下他的那杯殘酒。當我的眼淚都快急得流出來的時候,樂隊的鼓手阿文沖上台一拳就把那個醉漢撂倒在台上。醉漢罵罵咧咧地走了,酒吧經理一副六神無主的樣子,原來,那個客人跟黑道有關系。


經理勸我們趕緊離開台北避避風頭。就這樣,我被迫到了香港,陪著我的還有阿文,背井離鄉使得我倆開始了相依為命的生活。



不久,我們結婚了。多年的不安定生活使阿文的身體很差,而酗酒又讓他的胃千瘡百孔。


看著這個身為我丈夫的男人一天天消瘦,我覺得是該為他、為婚姻做出犧牲的時候了。於是我不再唱歌,回家當起了全職太太。


 


小小的單間,我用鮮艷的牆紙裝點得溫馨無比,又用三天一換的花束讓它更有家的味道;我參加了廚藝培訓班,希望學到的菜式靚湯牢牢抓住阿文的胃……我認為自己是在奉獻,是在全身心地將自己交托給阿文,可阿文並未表現出我期待的那種對家的眷戀和對我的纏綿。直到好友陳淑樺告訴我,我才知道自己的後院原來已經烈火熊熊了阿文認識了和他在同一家酒吧表演的女歌手小憂,兩人已經在外同居。



我當然不相信,當晚就跑去酒吧看個究竟。小憂正在台上演唱,阿文揮舞著鼓槌投入地為她伴奏。當客人為小憂獻上花籃的時候,她馬上抽出花籃上最怒放的鮮花送給阿文,阿文接過花,在眾目睽睽下摟著小憂使勁吻她……


所有的朋友都站在我這邊支持我離婚,阿文也沒有挽留我,從結婚到離婚,不過一年。



辦完離婚手續後,我們一起吃了最後一頓晚飯。


我問阿文為什麼這麼快就背叛我?


阿文說他娶我是因為他愛我,愛著那個與他一起登台獻藝的蘇芮,他覺得為我伴奏是一種幸福,聽我唱歌是一種享受,他希望能和我做一對長久的舞台夫妻。


然而,我卻那麼快地放棄了舞台,將自己變成了灶台的主角。


阿文的最後一句話讓我永生難忘……


「我要的是一個並肩進退的老婆,不是一個保姆!」 


因事業痛失愛人


我黯然離開香港回到台北,重拾舊業。可是,媒體的觸角無處不在,很快有電視台約我去做訪問。節目剛錄製不到三分鐘,主持人便直奔主題:「聽說你剛剛結束了為期一年的婚姻,可以談談嗎?」我頓時就呆了,不知道如何應答。


「據說你做全職太太都沒能挽留住婚姻,是真的嗎?」一個又一個問題就像一把把匕首,生生將剛剛結疤的傷口割開,我僵硬地坐在台上,眼淚開始一點點淌。


一個身影沖上台來,一把拽下主持人胸口的微型麥克風扔到了地上:「你到底有沒有人性?採訪提綱是誰設計的?敗類!」


他隨後拉起我:「走,這樣沒檔次的訪談還睬它做什麼!」


我不由自主跟著他衝出演播室。後來,我知道他叫劉威麟,是傳力製作傳播公司的董事長,小我四歲。


他說他一直很欣賞我,喜歡我的歌,還說我將來一定會紅的。不久,飛碟唱片公司就來找我簽約,這讓我很驚訝飛碟唱片明星雲集,居然會自跌身份來找我這樣一個小歌手?



隨著《搭錯車》電影原聲帶推出,我一下就成了台灣炙手可熱的歌星。當《一樣的月光》獲得台灣金馬獎最佳電影插曲獎,我作為演唱者上台領獎的時候,陪伴曲作者羅大佑一起上台的是一張熟悉的面孔,劉威麟。我這才知道,一切都是他在背後幫著我。我傻傻地問他為什麼要幫我?


他的回答石破天驚:「我的女朋友怎麼可以平庸呢?一定要星光四射才能配得上我啊!」


威麟送我一塊英奈格手錶,執意讓我戴上。然後,捋起他的衣袖讓我看他手腕上的另一塊英奈格。我們手腕上的兩塊手錶連秒針的跳動都完全同步合拍,一秒鐘都不差。他溫柔地告訴我:「從此刻起,我要和你共度每一秒,讓我們的每一刻都一起開心度過!」


這樣的終生許諾,我實在無法拒絕,於是成了他幸福的新娘……



在家裡,我們是夫妻,在事業上,我們是搭檔。


工作的理性很容易打破所有的感性關係,我和他之間似乎忘卻了夫妻關係,變成了純粹的搭檔。


早上睜開眼,他就捧著厚厚的日程安排告訴我一天要出席的場合、參加的活動;在任何場合,他都緊緊貼在我身邊,隨時幫我推開擠得太近的記者和歌迷;晚上回到家,我休息了,他還得去安排第二天的日程……盡管我倆每天朝夕相處,卻沒有完全屬於我們的一分一秒。


他經常苦笑:「你是我老婆,不是我老板。怎麼我現在變成了經紀人、保鏢兼司機,卻偏偏不像老公了。」



有一天我回家時,他不在了,桌上有張便條,他告訴我他決定再不回台灣,他要定居美國———他就這樣離家出走了!他特意叮囑我,如果我還念著這些年的夫妻之情的話,不要去找他。


我沒去找他,我以為,他只是一時衝動,等冷靜下來了,自然就會回來了,畢竟,台灣有他結髮 14年的妻子,有他6歲的孩子。


可是,9個月後,律師信來了,他正式向我提出離婚,律師信後面有他附給我的一句歌詞———放愛一條生路。


十來年的感情因為寥寥六個字就結束了,婚姻,來得珍貴,守得艱苦,失去卻是如此輕易。



如今我正在寫一本書,書名暫定為《牽手奉獻一樣的月光》。


我會回望自己擁有的18年的婚姻風波,給與我一樣不知道該如何處理婚姻關係的女性同胞以警示,我的序言是這樣的:


我曾經是一個為了婚姻、為了老公努力讓自己判若兩人的女人,然而,我的每次改變卻加速了老公從我身邊離去的腳步。我終於開始明白:婚姻是我的,我不是婚姻的;婚姻應該從屬於我,而不是我從屬於婚姻。愛婚姻,真的不如愛自己……"




看了蘇芮的婚姻分享,感觸蠻多的,蘇芮說,愛婚姻不如愛自己。


我更想說是:愛婚姻更要愛自己!


強調身心靈整體健康的雷久南博士也說道:能夠給自己愛的人,就不會一直想從別人那裡得到愛。除了自己更能活得圓滿、自在外,周遭的人也很容易會受到感染;而且,當一切不求於他人之後,也更能學習承擔與生命的成熟。


 

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10/19 (二) 中醫養生課      


集合時間及地點:


10/19 當天上午 9:20 關渡教會集合


                9:30 準時上課



輪值組員第一組, 請提早到場協助準備


攜帶物品:


1. 自備環保碗, 筷, 杯.


 

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學會過不完美的生活        [網路文章分享] 攝影 * ㄚ萬
林依晨:和自己和解,永遠不嫌晚
「我腦下垂體長了腫瘤,老天爺對我真好。」
這兩句像是玩笑話,卻是26歲的林依晨歷經手術後,接受《康健》專訪時說的話。
今年初,經過腦部MRI在大腦蝶鞍部發現兩公分 的蛋形囊腫,醫生這個宣判後來變成祝福,林依晨在幾個月內經歷人生上上下下,體會到「禍福相倚」。
如同出版人郝明義公開自己黑戶佛教徒身份,在《一隻牡羊的金剛經筆記》所寫的:「遇到再倒楣的事情,裡面一定藏著一個寶物。同樣的,得到一個再好的寶物,裡面一定藏著一個定時炸彈。」
手術後不久,與林依晨相依為命的媽媽先是暈眩,而後暈倒家中,緊急送醫後,發現是小腦二度中風。
但才不久之前,林依晨風光贏得金鐘影后。面對台下尖叫的粉絲,林依晨不但沒哭、還冷靜得出奇,她在台上說:「演員的使命是要讓觀眾看到更深層的人性」。
從參加捷運美少女選美到成為電視偶像劇一姐,林依晨得獎並不僥倖。
讓林依晨登上影后的《惡作劇二吻》不僅是偶像劇,更是難討好評審的續集,但評審說,「林依晨表現出戲的層次,這部戲沒有她就垮了。」
私底下,林依晨也才以多年積蓄買下人生第一個房子,達成人生階段目標,還高興得邀請高中同學到新家玩。
只是,寶藏背後的炸彈早已引燃。
去年,林依晨在大陸趕拍《射雕英雄傳》,連著六天六夜沒閤眼,她穿著單薄的戲衣在零下低溫發抖,化妝的空檔時眼淚無法控制地一直掉, 「身體用自己的方式在發洩,」林依晨對媒體說。
其實,身心早就在抗議。表面看似腦下垂體長囊腫影響了內分泌,但林依晨詮釋是「被自己打敗」。
身體上,林依晨長年瘦不下來,深受水腫困擾,更嚴重的是她月經從沒準時過。心理上,她睡得很淺、常做惡夢,夢裡常是被人追殺或是跳下高樓。
第一次面對住院、手術時,她很害怕,混亂到以為媒體上出現過的麻醉疏失、手術疏失已經發生在自己身上, 她力求自制,靠著讀秒度過彷彿飛機起飛的麻醉過程。
「飛機降落」後,手術成功,但副作用等著她。手術前,醫生淡淡地說手術的副作用是會「情緒化」,但林依晨的叛逆期來了。
像青少年一樣她有一堆話要說,她要說出這7年的害怕、恐懼、憤怒,她要說被別人壓榨得太多, 她要說自己是一個太爛的好人,一股腦地說、不顧後果地說,媽媽求她不要說了,她還是要說,連說了六天六夜後,喉嚨急性發炎掛急診。
鬆綁,慈悲對自己
她趁這個機會鬆開綁在身上的繩索。
長達7年的第一條繩索就是和母親的親子關係。青春期她從沒去過西門町、沒去過KTV、沒騎過摩托車,同學說她曾經志願是新聞系,有空永遠都在讀報紙。
雖然媽媽在假日也會帶弟弟和她去中正紀念堂玩,物質生活沒有缺憾,但她不像年輕人玩過、瘋過、笨過,她沒有年輕過。
她對相依為命的媽媽說,「妳對我太要求了,妳對我的管教太嚴厲了」。
林依晨一方面怨母親,一方面又心疼母親。
高二時她才突然知道長年在外做生意的父親,其實早在她5歲時,就已經和母親離異。母親一人靠著微薄的薪水和現金卡扶養她和弟弟長大,獨自吞下現實的冷酷。
當時,媽媽就已經累得小腦第一次中風。在《惡作劇之吻》裡,林依晨演出踡縮在醫院角落,危危顫顫地拿著電話筒打電話,然後放聲大哭, 就是「偷自己的生活,」她曾對媒體說。
隨著母親嚴格管教而來的第二條繩索,是性格上的完美主義
林依晨曾在媒體上展示過整理得乾淨整潔的包包,大包裡又有小包,每樣東西各有歸所,她家裡的擺設更是井然有序,只要別人稍一移動,她馬上知道。
但這樣的整潔並「不是為了用得順手,而是在乎別人的眼光」,她說,現在她故意把一樣小東西從抽屜拿出來亂放在桌上,才發現「不完美好快樂」。
完美主義也發揮在生活自律。只要沒拍戲,林依晨早睡早起,晚上10點睡覺,凌晨4點50分起床聽英語廣播加強語言能力,那時因為活得壓抑, 「我很自律,但我不因此而快樂。」
林依晨禮貌周到,7年來每年都會在教師節前一週喬裝回校探望老師,好友生日她也是無論在世界何方,無論多晚,一定有通祝福的電話, 這些也是從小母親的諄諄教誨。但今日林依晨也想放鬆一點,因為將心比心替別人想,「嚴以律己、也嚴以待人,別人和我相處會有負擔。」
不會說「不」,是她的第三條繩索
林依晨進入演藝圈後,雖然一開始是玩票性質,後來演出興趣,全心全意投入其中,感受到演戲帶來的快樂、省思與感動。
但後來她發現不對勁了,因為以前會演到忘我到忘記時間,但「某一天我會看錶看什麼時候收工,」她迷了路,她努力扮演好應該扮演的角色,但她不再感到快樂。
硬撐,讓她成為不斷! 破紀錄的超人,從兩天兩夜不睡到六天六夜不睡,再到八天八夜,「我讓別人壓榨我太久」,林依晨說。
現在她想通了,「我曾要求自己95分,得到92分時還沮喪,今後我要過八分之五的人生,」即大約六成,又不需像八分之四切割,適度、適時的均衡生活。
心轉,境也轉
心境一轉,改變的還有歌聲。
很多粉絲都知道,林依晨很想出唱片,因為她從小就會唱,是合唱團的女高音,也有很多人捧著錢歡迎林依晨出片。
然而,她一直對外說「沒有準備好」,雖然偶爾她也主唱她主演的偶像劇主題曲,但奇怪的是,只要是公開場合,便無法好好控制自己的聲音, 走音、無法唱現場的惡夢纏繞著她,從2004年以來她持續地練唱,已經換了四、五個練唱老師。
「我準備好了,」心境一轉,人放鬆了,聲音竟然莫名通暢了。 工作上也是如此。
林依晨過去最受爭議的《射雕英雄傳》的黃蓉一角,開拍前就有大陸媒體嘲諷她是史上最「珠圓玉潤」的黃蓉,暗指她不夠纖細,
再加上已有多位前輩留下許多經典,林依晨接戲時想,自己努力一點或許可以演成黃蓉,但放開了就海闊天空,現在林依晨說「我也能演黃藥師、老頑童」。
因為「自己」是最難演的角色,心鬆開了,鬆開別人的期望,不在乎悶棍或掌聲,當然演誰都可以。
在感情上也一樣。儘管林依晨一直以來在戲裡和人深情纏綿,在戲外是眾多少男的偶像,但進演藝圈7年來林依晨竟然都沒有緋聞,
就算有,也是大家都知道的假緋聞。
但實際上,過去四、五年來她死心眼地暗戀一個男生,擋掉許多幸福的可能,現在終於放開自己後,才發現身邊有很多人關心她,桃花朵朵開了在等她。
鬆綁自己,與往事和解,最難的是「和上一代和解」,她做到了即使是40、50歲的中年人都很難做到的事。
去年,經濟困難的爸爸回來見她,希望以後能夠接送林依晨上下通告,以原本的交通費補貼他的生活,爸爸約她第二次時,
林依晨說「我是一個演員,我可以感受到他的誠懇(意指分辨真情和假意),」不顧媽媽反對,就答應了,爸爸當場老淚縱橫。
現在,爸爸便是林依晨的司機兼保鏢,每次看爸爸用筆記本記林依晨的通告時間,林依晨就會想到小時候聯絡簿上爸爸的筆跡。
訪問當天,林依晨還帶爸爸去做了假牙的齒模,爸爸臼齒蛀牙後沒再修補,一直食如嚼蠟,「至少可以讓他好好嚐嚐他最愛的波蘿麵包,」 這麼多年來,林依晨才知道原來波蘿麵包是父親最愛吃的食物,「以前埋怨父親未曾對我們付出,但自己又為父親付出過多少?」
「作為一個父親他及格了,」例如他會把自己的風流史搬出來為例交代林依晨什麼樣的男人少碰,林依晨咯咯地笑。
「你一定要相信,人是會變的,」林依晨堅定地說。
總結這段驚心動魄的經歷,林依晨以生動的「佛跳牆了」來比喻。
期望成為「願意做自己的人」 面對未來希望別人怎麼看林依晨這個人?
「以前當然會希望別人覺得我風華絕代,」林依晨又咯咯笑起來,「現在希望別人記得林依晨是一個願意做自己、成為自己的人。」
未來這些繩索要怎麼達到平衡,能夠不鬆不緊,其實都在一心一念,林依晨說「慢慢來,好不一定是好,壞不一定是壞,反正我又不趕時間。」
26歲的人,已很有體會。

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