母親,我怎麼讓你等了那麼久  文/劉繼榮/網路文章


母親真的老了,變得孩子般纏人,


每次打電話來,總是滿懷熱誠地問:「你什麼時候回家?」


 


且不說相隔一千多里路,要轉三次車,


光是工作、孩子已經讓我分身無術,哪裡還抽得出時間回家。


 


母親的耳朵不好,我解釋了半天,她仍舊熱切地問:「你什麼時候能回來?」


幾次三番,我終於沒有了耐心,在電話裏衝母親大聲嚷嚷,


她終於聽明白,默默掛了電話。


 


隔幾天,母親又問同樣的問題,只是那語調怯怯地,沒有了底氣。


像個不甘心的孩子,明知問了也是白問,可就是忍不住。


 


我心一軟,沉吟了一下。母親見我沒有煩,立刻開心起來。


她欣喜地向我描述:「後院的石榴都開花了,西瓜快熟了,你回來吧。」


 


我為難地說:「那麼忙,怎麼能請得上假呢!」


她急急地說:「你就說媽媽得了癌,只有半年的活頭了!」


我立刻責怪她胡說,她呵呵地笑了。


 


小時候,每逢颳風下雨,我不想去上學,便裝肚子疼,被母親識破,挨了一頓好罵。


現在老了,她反而教著女兒說謊了,我又好氣又好笑。


 


這樣的問答不停地重複著,我終於不忍心,告訴她下個月一定回去,


母親竟高興得哽咽起來。


可不知怎麼了,永遠都有忙不完的事,每件事都比回家重要,


最後,到底沒能回去。


 


電話那頭的母親,仿佛沒有力氣再說一個字,


我滿懷內疚:「媽,生氣了吧?」


母親這一回聽真了,她連忙說:「孩子,我沒有生你的氣,我知道你忙。」


 


可是沒幾天,母親的電話催得越發緊了。


她說,葡萄熟了,梨熟了,快回來吃吧。


我說,有什麼稀罕,這裏滿大街都是,花個十元八元就能吃個夠。


母親不高興了,我又耐下性子來哄她:


「不過,那些東西都是化肥和農藥餵大的,哪有你種的好呢。」


母親得意地笑起來。


 


星期六那天,氣溫特別高,我不敢出門,開了空調在家裏呆著。


孩子嚷嚷雪糕沒了,我只好下樓去超市買。


在暑氣蒸騰的街頭,我忽然就看見了母親的背影。


看樣子她剛下車,胳膊上挎著個籃子,


背上背著沉甸甸的袋子,她彎著腰,左躲右閃著,怕別人碰了她的東西。


在擁擠的人流裏,母親每走一步都很吃力。


我大聲地叫她,她急急抬起滿是熱汗的臉,四處尋找,


看見我走過來,竟驚喜地說不出話來。


 


一回到家,母親就喜滋滋地往外捧那些東西。


她的手青筋暴露,十指上都纏著膠布,手背上有結了痂的血口子。


 


母親笑著對我說:「吃呀,你快吃呀,這全是我挑出來的。」


 


我這沒有出過遠門的母親,只為著我的一句話,便千里迢迢地趕了來。


她坐的是最便宜、沒有空調的客車,車上又熱又擠,


但那些水靈靈的葡萄和梨子都完好無損。


 


我想像不出,她一路上是如何過來的,


我只知道,在這世上,凡有母親的地方就有奇蹟。


 


母親只住了三天,她說我太辛苦,


起早貪黑地上班,還要照顧孩子,她乾著急卻幫不上忙。


 


城裏的廚房設施,她一樣也不敢碰,生怕弄壞了。


她自己悄悄去訂了票,又悄悄地一個人走。


 


才回去一星期,母親又說想我了,不住地催我回家。


我苦笑:「媽,你再耐心一些吧!」


 


第二天,我接到姨媽的電話:「你媽媽病了,你快回來吧。」


我急得眼前發黑,淚眼婆娑地奔到車站,趕上了最後一趟車。


 


一路上,我心裏不住地祈禱。


我希望這是母親騙我的,我希望她好好的。


我願意聽她的嘮叨,願意吃光她給我做的所有飯菜,願意經常抽空來看她。


此時,我才知道,人活到八十歲也是需要母親的。


 


車子終於到了村口,母親小跑著過來,滿臉的笑。


我抱住她,又想哭又想笑,嗔怪道:


「你說什麼不好,說自己有病,虧你想得出!」


受了責備的母親,仍然無限地歡喜,她只是想看到我。


 


母親樂呵呵地忙進忙出,擺了一桌子好吃的東西,等著我的誇獎。


我毫不留情地批評:「紅豆粥煮糊了;水煎包子的皮太厚;滷肉味道太鹹。」


母親的笑容頓時變得尷尬,她無奈地搔著頭。


 


我心裏暗笑,我知道,一旦我說什麼東西好吃,


母親非得逼我吃一大堆,走的時候還要帶上,


就這樣,我被她餵得肥肥白白,怎麼都瘦不下去。


而且,不貶低她,我怎麼有機會佔領灶台呢?


 


我給母親做飯,跟她聊天,母親長時間地凝視著我,眼裏滿是疼愛。


無論我說什麼,她都虔誠地半張著嘴,側著耳朵凝神地聽,


就連午睡,她也坐在床邊,笑咪咪地看著我。


我說:「既然這麼疼我,為什麼不跟著我住呢?」


她說住不慣城裏的高樓。


 


沒呆幾天,我就急著要回去,母親苦苦央求我再住一天。


她說,今早已託人到城裏買菜了,一會兒準能回來,


她一定要好好給我做頓飯。


 


縣城離這兒九十多里路,母親要把所有她認為好吃的東西都弄回來,


讓我吃下去,她才能心安。


 


從姨媽家回來的時候,母親精心準備的菜餚,終於端上了桌,


我不禁驚詫~魚鱗沒有刮盡、雞塊上是細密的雞毛、香油金針菇裏居然有頭髮絲。


無論是葷的還是素的,都讓人無法下箸。


 


母親年輕時那麼愛乾淨,如今老了竟邋遢得這樣。


母親見我挑來挑去就是不吃,她心疼地妥協了,送我去坐夜班車。


 


天很黑,母親挽著我的胳膊。她說,你走不慣鄉下的路。


她陪我上了車,不住地囑咐東囑咐西,車子都開了,才急著下去,


衣角卻被車門夾住,險些摔倒。


 


我哽咽著,趴在車窗上大叫:「媽,媽,你小心些!」


她沒聽清楚,邊追著車跑邊喊:「孩子,我沒有生你的氣,我知道你忙!」


 


這一回,母親仿佛滿足了,她竟沒有再催過我回家,


只是不斷地對我說些開心的事:


「家裏又添了隻很乖的小牛犢;明年開春,她要在院子裏種好多好多的花。」


聽著聽著,我心裏一片溫暖。


 


到年底,我又接到姨媽的電話。 


她說:「你媽媽病了,快回來吧。」


我哪裡相信,我們前天才通的話,母親說自己很好,叫我不要掛念。


姨媽只是不住地催我,半信半疑的我還是回去了,


並且買了一大袋母親愛吃的油糕。


 


車到村頭的時候,我伸長脖子張望著,母親沒來接我,


我心裏忽地就有了種不祥的預感。


 


姨媽告訴我,給我打電話的時候,母親就已經不在了,她走得很安詳。


半年前,母親就被診斷出了癌症,


只是她沒有告訴任何人,仍和平常一樣樂呵呵地忙裏忙外,


並且把自己的後事都安排妥當了。


 


姨媽還告訴我,母親老早就患了眼疾,看東西很費勁。


我緊緊地把那袋油糕抱在胸前,一顆心仿佛被人挖走。


 


原來,母親知道自己剩下的日子不多了,才不住地打電話叫我回家,


她想再多看我幾眼,再和我多說幾句話。


原來,我挑剔著不肯下箸的飯菜,是她在視力模糊的情況下做的,


我是多麼的粗心!


我走的那個晚上,她一個人是如何摸索到家,


她跌倒了沒有,我永遠都無從知道了。


 


母親,在生命最後的時光裏,還快樂地告訴我,


牽牛花爬滿了舊煙囪,扁豆花開得像我小時候穿的紫衣裳。


你留下所有的愛,所有的溫暖,然後安靜地離開。


 


我知道,你是這世上唯一不會生我氣的人,唯一肯永遠等著我的人,


也就是仗著這份寵愛,我才敢讓你等了那麼久。


 


可是,母親,我真的有那麼忙嗎?


 


 


 


 

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女人與小孩      齊豫演唱


作詞:李格弟 作曲:吳俊霖 編曲:江建民
      


我不知道這個小孩怎樣憑空而來
他可能讓我告別長久以來的搖擺
帶他回來給他一個溫暖的家


每天晚上散一個小小的步 
慢慢有人說那個小孩長得像我
跟我一樣需要愛一樣的脆弱
跟我一樣害怕孤獨和寂寞


 


像我這樣的一個女人 
以及這樣的一個小孩


活在世界上小小一個角落


彼此愈來愈相像  愈來愈不能割捨


 



我不知道這個小孩是不是一個禮物
但我知道我的生活不再原地踏步
陪他長大給他很多很多的愛
讓他擁有自己的靈魂和夢 
因為一個小孩是一個神秘的存在
跟星星一樣奇異 一樣發著光
跟水果一樣新鮮 花一樣芳香

像我這樣的一個女人 
以及這樣的一個小孩
活在世界上小小一個角落
彼此愈來愈相愛 愈來愈互相依賴  


 


像我這樣的一個女人 
以及這樣的一個小孩
活在世界上小小一個角落
彼此愈來愈相愛 愈來愈相信安排 


 


憑空而來  一個溫暖的家  一個禮物


我的星星  星星

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造訪琉璃工坊-王俠軍               攝影 * 文 / ㄚ萬
這堂課安排拜訪我們關渡生活學苑的好鄰居, 也就是聞名遐邇的-琉園, 它可是全球最大的玻璃鑄造廠, 創辦人是赫赫有名的王俠軍先生.
課程中安排專人導覽博物館, 詳細地介紹琉璃的脫蠟鑄造工法, 從如何做模具, 如何灌蠟, 如何克服灌蠟當中因空氣存在而產生的細部引流的工序, 如何使用工具修整, 如何使用矽沙的溫度變化產生不同的色澤......等等, 這些複雜的工序聽的大夥兒目瞪口呆.....原來一件好的作品是需要經過這麼長的工序, 經驗的累積, 時間的淬煉, 堅持與等待...... 也讓參訪者能夠明白每件藝術作品背後的故事, 及一件好的琉璃藝術品該如何去鑑賞; 那些之所以能夠稱霸世界的藝術大師們, 如何克服工藝技術中的高難度與高差異性; 大師們又是如何將堅硬透明的作品賦予藝術的生命; 也讓作品更加貼近於生活的層面, 活化藝術品.
目前琉園中所陳設的多是國外知名藝術家受邀展覽的作品, 但也有一件是屬於琉園創始之初的鎮館之寶, 看倌們不妨來館參觀, 猜猜看是哪件作品喔~~
美的東西總是讓人目不暇給, 愛不釋手, 流連忘返呢!
美的涵養需要透過學習, 透過這樣實際的接觸與陶冶,
其實, 生活裡處處有美學, 處處用心, 處處就有美.
很幸運地在這樣的年紀, 能有這樣難得又充實的學習機會!
 







琉園水晶博物館資訊:
展覽時間: 每週二至週日 上午9:00~下午17:00 (國定例假日照常開放)
地址: 台北市北投區中央北路四段515項16號
交通: 捷運 / 淡水線 關渡站 ( 2號出口右轉, 步行五分鐘後穿越人行地下道)

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 攝影 * ㄚ萬


差異是祝福          [ 文章分享]   


有位年輕媽媽抱怨說:我先生常破壞我辛苦幫孩子建立的生活規範,諸如:我把孩子一天的生活作息都安排好,幾點該做什麼事。 晚上九點應該是上床時間,可是先生因為加班,有時九點多才回家,那時孩子已經上床,但是還沒睡著, 先生就會高興地大聲說:『我們去吃宵夜吧!』孩子們便大叫:『耶!』興奮地從床上跳起來,跟著爸爸出去了。


 



結果因為太晚睡,第二天早上起不來,上學差點遲到。」 很明顯的,這位太太是做事中規中矩很有計劃的人, 一切都要按照時間表進行才覺得安心。


 


而她先生很可能是比較放鬆、隨性、享受生活的人。我對這位姊妹說: 你們夫妻真是天作之合,我相信有一天你們的孩子長大之後,他們回顧童年,最快樂的回憶可能不是每天按照媽媽所規劃的時間表作息, 而是在心不甘情不願地上床後,忽然爸爸回家宣佈:   『我們 去吃宵夜吧!』這樣意外的驚喜。


 



妳的孩子絕對需要像妳這樣的母親幫助他們過有規律的生活~~                
但他們也非常需要偶爾不按牌理出牌的爸爸在嚴謹的生活中, 帶來一些調劑與樂趣,你們夫妻在性格上的差異能讓彼此有更平衡的家庭生活。」


 



差異是祝福



智慧能使我們把配偶與自己不同的地方看為特點而非缺點,它是上帝給予的祝福,來彌補我們的不足。
即或對方真的有品格上的缺失,也能成為上帝手中的工具,來幫助我們成長。
             
當我讀聖經「哥林多前書十三章」保羅對於愛的描述時,我想到若配偶完全符合我們的心意,那愛就實在無法彰顯。 


若他沒有任何讓我不愉快的地方,我又怎須恆久忍耐? 



若他沒有得罪我的地方,我又何需以恩慈對待 ?
若他沒有任何惡行,我就不須做到「不計人的惡」;            
若我的配偶很完美,可能我還無知地覺得自己是很有愛心的人。
上帝的美意就是要我們在和一個與我們有極大差異的人相處,
去學習接納、欣賞,和感激雙方的差異; 
而在看到他有軟弱或缺點時,能學習捨己、饒恕、忍耐、恩慈和寬容,在愛中建立彼此。




 


婚姻中相處若有任何衝突或不愉快,原因不是差異太大,而是因為我們的自我中心,要求別人合乎我們的意思。
 
︿︿衝突提醒我,是我需要改變與成長; 
 我們不是要去尋找一個沒有差異或處處合乎我心意的人,而是學習欣賞差異,改變自己成為更成熟、更懂得付出愛的人。︿︿


 


接納差異是真愛


我常會弄丟東西,而先生卻很會找東西。有一次,我找不到家的鑰匙,而丈夫正好出差到國外,          我一時竟斷定它是被住家附近的工人偷走了,所以打了長途電話給丈夫,他一再地要我確定是否真的沒有掉在家的某個角落。
 
我很肯定地說:「絕對是放在腳踏車的籃子被偷走的!」 經過討論之後,只好決定更換所有大門的鎖, 為了安全起見,我們還換了當時最貴的一種,花了將近四千塊錢。丈夫出差回來後,不死心地在家尋找那串鑰匙,他伸手進入我那有好幾個口袋的皮包中,左摸右掏,接著我吃驚地聽到一串鑰匙的叮噹聲,那遺失的鑰匙竟然一直都在我的皮包!我實在羞愧地無言以對,立刻低下頭想:「讓你罵吧!你要怎麼數落我,我都配得。」


沒想到他竟笑嘻嘻地說:「這件事一定有神的美意,我們住在這裡幾十年,舊的鎖早該換了,換的好!」他沒有因我們的差異他精明、我糊塗,而責備或嘲笑我。那一天,他的寬容讓我看到什麼是愛 


我覺得不論是夫妻情人 或是 家人 朋友 ,人與人之間的相處都要有 '雅量' 


 







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把愛傳出去-社會溫馨情               攝影 * 文 / ㄚ萬
參加生活學苑至今從未與同學們回到YWCA上課或是集體分享過, 這是第一次, 也是一次可貴的經驗.
YWCA舉辦此活動主要的目的是引導社群從個人做起, 發揮理想社會之影響力, 把愛傳出去, 進而啟動"社區生活學苑"成員, 付諸實行推動社會關懷的目標.
這天下午有四組分別來自不同地區的學員聚會分享彼此的經驗, 透過短劇或是影音簡報的介紹, 讓學員們更加了解到關懷社會可以用許多的方式許多的面貌呈現出來.
大致介紹其他三組的社區學員們:
小太陽社區的把愛傳出去-成立弱勢家庭的課後陪讀班, 與教會結合共同募集社區內可以使用的資源, 免費幫助這些弱勢的孩子學習脫離困頓.
立農社區的社會溫馨情-本著老吾老以及人之老, 幼吾幼以及人之幼的精神, 分別投入社區鄰里的活動, 比如導護媽媽, 獨居老人送餐, 社區的巡守隊, 流浪狗義工等等.
永和社區的探訪榮光育幼院-說而做不如起而行, 用學員們募集的款項, 添購育幼院日常所需的物品以實際的行動關懷弱勢的孩童.
事實上, 關渡社區的生活學苑在每一學期都會把社會關懷的主題安排在我們的課程中, 如: 雙連安養院幫長者的義剪, 整理長者圖書館的一日志工; 又如舉辦拍賣會, 將部分所得捐獻教會共同支配, 幫助弱勢族群; 還有安寧病房探視, 用美麗的夏威夷HULA舞蹈帶來歡樂, 共享每一次難得的瞬間.....用我們的熱情與真誠去傳遞愛的訊息並感染社區的人, 這些詳細的情況在部落格裡面的其他篇幅中均有詳細的記載, 看倌們可點選前往觀看內容及活動的相片.
關懷泰緬地區華裔難民及弱勢也一直是YWCA的宗旨, 來自艱困環境的孩子, 不一定式弱勢, 只是欠缺機會, 他們不斷地展現生命的韌性, 只希望政府社會可以給予公平的對待, 對於這樣的問題, 我們的心可以做到哪裡, 可以展現到多大實難預料, 只能從自己開始, 盡量做, 盡力做起.
另外, 在今天的聚會中有位非常特別的神秘嘉賓-吳姿怡小姐, 她是一位家暴的受害者, 親自蒞臨分享他如何走出家暴的經驗, 聽過她的故事後, 讓我深深感受到, 每個人都一定要更懂得愛這獨一無二的自己, 如果實質傷害已造成, 那絕對不是委曲求全就可以的. 愛自己是一種信念, 這樣的信念要不斷的提醒, 當自己愛的能力足夠時, 我們才會有能力有力量去做更多的付出. 唯有在愛裡能夠找回力量, 也唯有在愛裡能夠找到重生的希望.
雙連安養一日志工 http://gracewanmaxctc.spaces.live.com/blog/cns!D0842130C058A3CE!203.entry 
舊愛新歡拍賣會   http://gracewanmaxctc.spaces.live.com/blog/cns!D0842130C058A3CE!691.entry 
愛。迴響。馬偕安寧病房 記事 http://gracewanmaxctc.spaces.live.com/blog/cns!D0842130C058A3CE!2656.entry
愛在淡水 嘉年華 http://cid-d0842130c058a3ce.skydrive.live.com/browse.aspx/20081221-%e6%84%9b%e5%9c%a8%e6%b7%a1%e6%b0%b4
 


 
       
 
 

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永不放棄-挑戰塔塔加              文 / ㄚ萬
自上回成功挑戰環花東洄瀾300K之後, 我跟我的愛車[悍馬] 5月17日再次挑戰塔塔加成功!!! 成績: 06:28:32.934
塔塔加的這趟旅程很有難度也真的很有挑戰性, 不但要挑戰體力, 還要挑戰自我的勇氣, 毅力與耐力,
若不是毅力以及沿途認識的, 不認識的夥伴們互相的加油打氣支撐, 想要完成它...真的不是容易的事!!
整個行程的出發時間是05:15~06:00, 關門時間是13:00, 高度則從海拔275M的水里開始, 一路蜿蜒攀升到2620M的玉山國家公園的夫妻樹, 沿途都是上坡路段居多, 真的需要體力!
除此之外, 在高海拔地形騎車還要克服高山上氧氣稀薄的環境, 這樣的難度又更高了, 特別是在最後的玉山觀山景點至夫妻樹的這一段, 短短的13.3K路程, 高度從1894M一下子爬升到2620M, 哇!! 攀升730M的高度呢!
拿到英雄狀時, 內心的感受真是五味雜陳得難以形容, 既高興又感動, 深具意義又不同凡響...
 
有些事情現在不做  將來也許就不會去做 
人生是由一個夢想連接著另一個夢想
現在  我完成了一個
正往下一個夢想前進...
 
以下是我義車隊的好夥伴 Roger 的來函分享, 這是難能可貴的親子關係建立, 真是好樣的!!
其內含的意義, 相信日後必會在親子之間蘊含發酵, 那是一種......緊密的力量!!!
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回憶5月17日我兒子進攻塔塔加終點前煎熬                 相片提供 * 文章 / 義車隊 Liu, Roger
這是我與兒子在2400公尺塔塔加終點前3公里處高山的對話時 ,  被Never Stop主辦單位拍下 , 當天對話如下
兒子:  爸爸  我有點呼吸不過來 , 好像脖子被綁住一樣 , 腳都沒力了
爸爸: 您真的很優秀耶 ! 還敢來這裡騎, 終點就再前面了 ,您看 夫妻樹在前面 , 我幫您把外套拉鍊拉低一點 , 加油
兒子: 爸爸  爸爸  , 我們真的會殘念了啦 !( 此時大約是12:30分左右 , 此時他低頭 不語 ......接者 有輕微鼻音及哭泣聲)
停頓3秒後...... 兒子接者說: [ 都白費了前面的時間 , ]
註: 我們在10:45分已在第二休息站吃吃喝喝
爸爸: 您自己選擇了就要負責任的完成 ,我可以陪您一起進終點 , 所以停止抱怨 , 調整自己呼吸.  

兒子: 我們為甚麼要來這裡 ? ( 心理在想您還問我......要不是您老爸參加環花東有一面牌子 , 您自己想要自己的牌子才請我報名...)
兒子又說 :   永不放棄  /  我真的快不行啦 ! ( 此時旁邊剛好有幾面旗子插者 .....永不放棄 )  
我笑出來了 ......又5秒後......
兒子:   其實...... 我覺得 來這裡真的很好喔 ! 

爸爸 : 對啊 !您看對面就是 祝山 , 是看日出的地方 , 再往前是阿里山 , 您2歲來住過 , 如果沒參加這活動 ,我倆也不會來這, 而且還是騎 腳踏車上來 , 神奇吧 ! 所以您不覺得您一點都沒浪費前面的時間及剛剛的努力嗎?      接者......夫妻樹到了( 此時路邊一群完賽車友 詢問他怎麼了 ? 幾歲啊 ? ...... 特別感謝當時不知名的車友團 供應熱湯 energy in...
心裏回想以前當我九歲又六個月大時 , 好像都在外面當野孩子 ,  每天放學就是去爬樹啦 .....偷挖地瓜 )
兒子 : 突然說一句話 .....爸爸  never stop  , 我們開始一起用騎的去終點吧 !  從夫妻樹開始 我們有始有終用騎的 進入終點
突然一路上好多休息完賽的車友出現 站在路旁鼓掌喊加油
 
兒子說 : 還有多久啊 ! 又快沒力氣了 !                
我兒子說 :    [ 她們都騙人 , 怎麼那麼多轉彎 , 我真的快沒力了 !  ]
突然前方右邊出現 計時終點處 ......他笑了 而且說 : [  她們沒再騙我了 ]
完賽當時正確時間 : 兒子  13:26    ( 我真的落後他 2秒 ) 

                                

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內湖。無敵海鮮蓋飯。金泰食品         攝影 * 文 / ㄚ萬
它其實是一家海鮮批發的公司, 所在的位置並不是熱鬧的商圈地帶, 若不是行家帶路, 你很難想像在這樣的巷弄間居然隱藏著這樣難得的美食.
網路上的饕客們介紹都說這店家要等上一個多鐘頭才吃得到, 還不接受事先訂位耶, 這天我們到達的時間是下午四點, 不是正常用餐的時間, 心想應該不會有太多人才是, 沒想到現場還是要等候好些時間, 雖然是不到一個鐘頭, 但是這等待的時間也算久的了.
想不到吧?! 沒有SERVICE, 沒有冷氣, 沒有舒適的座位, 點餐後, 茶及餐具什麼都要自己來, 到底是什麼樣的美味讓人甘心如此?

海鮮蓋飯 400元  附湯
主角終於在期盼中上場了.....一點也不誇張, 食材多而豐富, 這碗蓋飯其實不是很大碗, 底層是壽司米, 米飯的上層是海苔, 再來是三四種滿滿的生魚片, 在生魚片的上面在覆蓋上干貝, 甜蝦, 鮭魚卵, 蝦卵, 蛋黃及棒透的海膽, 蔥花的提味再加上店家特調浸泡鮭魚卵的醬汁, 這些海鮮可以單吃也可以將海膽及蛋黃拌飯一起吃, 米飯十分Q彈, 口感非常的滑嫩飽足, 吃上一口, 海膽的香氣瞬間在嘴裡散開, 好吃的沒話說, 就只有一個字可以形容啦, 鮮!!!!!!! 整碗蓋飯若是單吃米飯的話, 有些偏鹹, 但若是和著海鮮一起食用則剛好, 但是對於飯量大的人來說, 這碗蓋飯的米飯量少了點, 記得點餐的時候要註明飯量多些喔~這碗豐富十足的海鮮蓋飯, 難怪有人甘願等待, 因為這樣的等待是非常非常值得的...

各位看倌們, 再瞧瞧老闆給的這一碗湯, 是不是非常的有誠意? 裡面有許多的洋蔥, 蛋, 還有不少的魚肉, 雖然味曾湯的香氣不是那麼的濃郁, 但是因為魚肉多的緣故, 所以湯喝起來有魚的自然鮮甜, 整個就是加分! 這碗湯50元, 真是料好實在.
 

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甜蜜的早午茶               攝影 * 文 / ㄚ萬
這是每週固定的聚會.
剛開始只是天南地北不預設立場的腦力激盪, 透過溝通的方式了解到各自領域中的強項, 漸漸理出一個頭緒後, 再找出其中是否有迸出火花的可能性, 應該也算是一種很有意思的學習成長的模式.  說好聽的就是如上列所言啦!
但事實上啊, 大夥兒是喜歡真珠親手煮的研磨咖啡, 以及經過淑芳巧手沏出的老人茶總是特別香醇, 當然不能少了美惠帶來的有機養生茶, 搭配美味的早午餐茶點, 耳邊盪著慵懶悠閒的爵士音樂, 還有灑落屋內的溫暖陽光以及窗檯前一大片的綠色巒樹.....嗯~~有一種浪漫的感覺在空氣中流竄著,  我想這是一種偷閒的幸福...
自從真珠開始當起上班族後, 這一切便結束了, 很是讓人想念吶.....
 
 
 
   
 
 

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傑出父母只做三件事            [文章分享]             攝影 * ㄚ萬
父母對待孩子無外乎三種情況:
一是事事管、時時管,做了很多事,效果卻不好;
二是什都不管,什都不做,放任自流,不聞不問,結果更不好;
三是也管但不全管,做得不多,但都切中要害,孩子成長一帆風順。
顯然,“什都做”和“什麼都不做”都過於極端,失之偏頗,並不可取。傑出的父母從來都選擇“有所為有所不為”,更明確地說,只做三件事。
第一件事:培養良好的親子關系
好的關系勝過許多教育。父母什
時候與孩子關係好,對孩子的教育就容易成功;什時候與孩子關係不好,對孩子的教育就容易失敗。而建立良好的親子關係,其關鍵在於“定位”:
1、不當“法官”,學做“律師”
有些父母看到孩子出了問題,便迫不及待地當起了“法官”,這是很危險的。
孩子的內心世界豐富多彩,父母要積極地影響與教育孩子,不了解其內心世界便無從談起。而了解孩子的第一要訣是呵護其自尊,維護其權利,成為其信賴和尊敬的朋友。
即父母對待孩子,要像“律師”對待自己的當事人一樣,了解其內心需求,並始終以維護其合法權利為惟一宗旨。
2、不當“裁判”,學做“啦啦隊”
在人生競技場,孩子只能自己去努力。父母既無法替代孩子,也不該自作主張去當“裁判”,而應該給予孩子一種保持良好競技狀態的力量,即““啦啦隊”的力量。這樣更能幫助孩子建立自信心,而這正是家庭教育的核心任務。
父母做孩子的“啦啦隊”,既要善於發現和贊美孩子,還要引導孩子正確面對失敗,在挫折前做孩子的戰友。
3、不當“馴獸師”,學做“鏡子”
孩子只有認識自己才能戰勝自己,但他們通常只能依據他人的反饋來認識自己,這時父母的“反饋”作用即鏡子的作用就很重要了。 不做“馴獸師”,學做“鏡子”,才能幫助孩子提高自我意識,才能讓孩子不害怕父母的“權威”,轉而和父母溝通。
教育是三分教,七分等。“等一等”是很有用的。比如我們被蚊子叮一下,不管它,很快就會沒事,若總去撓,卻要很長時間才能好。原因就是人體有一定的自我治愈功能,被蚊子叮一下自己很快就會好,施加外力只會適得其反。教育也是這個道理。停下來,等一等,給孩子傾訴的機會,和孩子有效地溝通,不用教育就能解決問題。
第二件事:培養孩子的良好習慣
習慣決定孩子的命運,再也沒有什
比習慣養成更重要了。父母如果不注重培養孩子的良好習慣,無疑是在葬送孩子美好的未來。
1、一切從習慣培養開始
養成教育是管一輩子的教育。智育是良好的思維習慣,德育是細小的行為習慣,素質教育更加體現在人的細小的行為上。 大量事實證明,習慣是一種頑強的力量,可以主宰人的一生。孩子的一切都從習慣培養開始。
2、習慣養成絕非一日之功
習慣是個大問題,是大智慧。良好習慣的養成絕非一日之功,其主要原則是:低起點,嚴要求,小步子,快節奏,多活動,求變化,快反饋,勤矯正。 習慣養成關鍵在頭三天,決定在一個月。父母要充分尊重孩子的權利,讓孩子在習慣養成中發揮主人作用。
3、通過習慣培養鑄造品格
教育猶如海上行船,必須按正確的航線行駛,否則,船越大越有觸礁沉沒的危險。
人的品質,決定了人的發展方向。家庭教育的一個核心任務就是培養孩子成為一個真正的人。但人格的培養問題通常很難落實到具體操作上來。 不過,研究者發現,習慣與人格相輔相成,習慣影響人格,人格更會影響習慣。正派、誠實、責任心、愛心、合作精神、講究效率等品格都可以通過習慣培養來鑄造。
第三件事:引導孩子學會學習
吸引孩子熱愛學習、引導孩子學會學習是父母的一項重要職責,也是父母的真正魅力所在。
1、孩子厭學是有原因的
放任不管,任其瀟灑;亂管瞎管,種瓜得豆;嘮叨數落,肆意打罵;代替包辦,制造“機器”……父母若採取如此種種不明智的做法,只會使孩子越來越不愛學習。
孩子不愛學習只是表面現象,背後一定有原因:是沒有養成良好的學習習慣?是沒有找到孩子最擅長的方面?是沒有科學用腦?是父母阻礙了孩子的“玩中學”的天性?是孩子沒有意識到學習是他自己的事情……找到背後的原因,才可能幫助孩子走出厭學的陰影。
2、孩子的求知欲和學習潛能是可以激發的
孩子缺乏求知欲,通常不是父母的影響或者嚴格要求不夠,而是阻塞了孩子的興趣。
興趣(好奇心)、夢想、成就感、質疑、感恩、發奮、發憤等都是疏通和啟發孩子求知欲的通道。而對於孩子?! 蚖! ﹛A所謂競爭優勢就是潛能得到有效的開發而已。心情、開竅、暗示、遐想、砥礪、計劃是激發孩子學習潛能的六大原則。潛能開發雖沒有絕對的“時間表”,但也有步驟,比如建立目標、控制情緒、磨礪意志、專注於一點等都是非常重要的。
3、孩子考第一是有方法的
“愛學”是“會學”的前提,而“會學”是“愛學”的保證,“會學”才能“學好”。
孩子要想考第一,必須要掌握一些具有決定性作用的好方法,如:按計劃完成、認真寫字、慢慢看課本、整理錯題、隨手筆記、無私幫助同學、高效率考試、自由自在地作文等。

 

 

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生活動一動-養生太極        攝影 /  ㄚ萬 *  文字提供 / 蕙馨
指導老師 : 吳蕙馨 老師
我今天為什麼要來? 是因為淑芳? 因為妙美? 還是因為健康? 如果你每天都過得一樣, 每年每月也都過得一樣, 相信未來10年也不會改變, 那麼最後的結果也不會改變。很多人… 60歲以前用健康換財富, 60歲以後, 想用所有財富換回健康, 但 ... 卻再也換不回來了。
常見疾病: 其實以前會發生在老人身上的疾病現在都提前發生在中年人身上了, 如: 高血壓、糖尿病、中風、骨質疏鬆、痛風、背痛、動脈硬化、心臟病、癌症… 等等, 均衡營養及規律的運動是可以提前預防的。運動量不足造成的結果:  腳力退化, 腦細胞衰死較快, 骨質密度降低, 肥胖, 退化   … 等。
骨質疏鬆的症狀
臨床上是無聲無息的進行, 毫無症狀, 但骨質卻日夜不停留失。初期背部酸痛或疲倦易累, 身高變矮, 駝背, 背部酸痛, 脊椎或關節變形, 嚴重時會造成骨折, 早期須靠骨質密度探測器檢查。骨質疏鬆症會導致脊椎骨質變弱而部分倒塌, 身高因而變矮及產生駝背, 常見患者: 停經後婦女、70歲以上老人。

如何預防骨質疏鬆? 養成規律的運動, 正確的飲食習慣, 適量補充維他命D與鈣質, 戒菸與戒酒。
退化性關節炎
人只要過了四十歲,「退化性膝關節炎」隨時會發生,且年紀越大,發生率就越高,至於發生的原因,到目前為止尚未有研究能明確的指出,遺傳可能是重要的因素,而年齡、關節的活動方式、外傷及肥胖等因素亦不容忽視。

退化性膝關節炎,好發於五十歲以上的人,退化性膝關節炎的治療,首重於預防及保養。如何做?避免膝關節過度使用,即不要蹲跪、少爬樓梯…等。復健的方法,訓練股四頭肌【即大腿肌肉】的力量,及膝關節的活動性。 對付退化性關節炎最好的處方就是「運動」。
膝退化性關節炎的運動主要有三大目的,一、是維持或增加關節的活動度,二、是增加膝關節的肌力與耐力,尤其是股四頭肌及大腿前面的肌肉力量,且最後伸直角度的力量是訓練的重點,三、是協調能力與平衡能力的訓練。  下列運動每天二次,每次15-20回:  
  1. 躺在地板上,然後保持膝部伸直且抬腿離開地面約5~8公分。維持該姿勢並    數到5,然後再放下。
  2. 在床緣或椅子上坐下,將其中一膝伸直並維持數到5,然後再放下。

高血壓控制及預防
 有些人可以只靠改變運動與飲食的方式來控制血壓,
1.  調整生活習慣例如:(1) 作息要規律 。 (2) 消除壓力。2.   運動 :保持心臟強健 ,心臟是肌肉組成的。和其他肌肉一樣,它們也要保持活力。3.   飲食 :避免過多的鹽份, 鹽份使我們需要更多水份。4.   減去過多的體重 : 體重過重經常使高血壓惡化。5.控制脂肪 : 降低脂肪攝取,特別是飽合脂肪,可以有下列兩項好處 : (1) 幫助身體更容易減輕重量。 (2) 幫助降低膽固醇。6.戒煙
持續性的高血壓必須要治療,因為長期血壓偏高就會發生嚴重的併發症。標準體重使你更健康, 可計算出個人減重時所需卡路里及各種食物卡路里, 以幫助我們順利減重, 計算標準體重 /BMI /基本代謝率網站  http://www.scpo.nccu.edu.tw/show/part1/b/B2/bmr.htm 
我們可以擁有的福利
臺北市衛生局今年將特別提供經費給臺北市30~49歲女性,一年一次乳房超音波篩檢,有意願檢查的女性,可在整合性篩檢、複合性篩檢、搭關懷列車或自行前往醫院乳房特別門診進行檢查。
可至衛生局網站查詢,網址:http://www.health.gov.tw
民眾如果去做成人預防免費健檢,反正都到醫院了,最好再加做基本的腹部超音波、胸部X光及心電圖檢查,如此一來健檢才比較有意義,但是需自費。
健檢時間:全年開辦 [常見ㄉ是4 月到9 ]
檢查注意事項: 攜帶身分證及健保卡(核對身分、無須蓋卡  檢查前需空腹10小時以上,以利抽血
檢查項目:可參考上列網站說明

我決定要開始改變 !! 因為 … 要謝謝妙美, 淑芳的用心安排, 我要更健康  更快樂 ~ 從現在開始我要增加運動量, 那麼最後的結果是幸福的 ~    
 
我的改變: 約7年前 > 現在        只要現在就開始動, 一定可以跟蕙馨一樣成功!!!!
 





 

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飾 綁蝴蝶結的禮物       攝影 * 文 / ㄚ萬
    指導老師 : 戴尹瑞玉 老師            
迎! 我們的老朋友--戴老師~~繼上學期學員未上到的結飾課程, 此次老師專程為學員們設計了兩款結合時尚又高貴大方的結飾項鍊, 提供給學員們自行選擇, 讓人看了愛不釋手, 不論是送禮或是自用兩相宜. 戴老師的用心用情程度自不在話下, 真的, 讓學員們好感動, 也好感謝老師喔~~~ (嚇壞了吧?!)
第一次接觸手作結飾, 大致來說.....還真有點難度耶, 就幾條線的編織纏繞, 卻偏偏不聽使喚的成就不了結飾, 好懊惱, 也好有挫折感喔~~
幸虧班上總會有些同學的手特別的靈巧, 腦袋也特別的清醒, 區區的幾條線在他們的手上反覆拈來, 三兩下的功夫就是漂亮的成果....還好, 在這幾位有結飾編織經驗同學的耐心指導及功力加持之下......嘿! 嘿! 總算是漸入佳境了, 一旦熟能生巧之後, 整個編織的過程就越來越有樂趣, 而且只要手一動起來, 哇~~就越來越欲罷不能囉...
戴老師在課堂上, 不但親自示範如何打結, 對於第一次的生手也都個別的指導, 加上戴老師的言談一向幽默, 聲音宏亮, 所以整個課堂上非常熱鬧, 大家的手上也非常的忙碌.
結飾的做法一定要細心耐心, 越急就越做不好, 所以常見到同學們慌張的拿著作品請老師示範, 而老師卻總是不急不徐慢條斯理的一下子就做好, 可見老師的功力了得, 除此之外還可以修鍊耐心, 可說是一舉數得喔~~
這次的作品主要是做來送給媽媽當作母親節的禮物, 寶石細線穿梭間都是滿滿的祝福. 在此祝福全天下的媽媽們: 母親節快樂!!!!





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如何建立自己的眼光    攝影 * 文字整理 / ㄚ萬
指導老師 : 宇宙光主編 紹正宏 老師
 
紹老師目前除了是宇宙光雜誌的主編之外, 還在關渡基督書院任教, 因此與我們教會頗有地緣的關係. 此次的演講, 主要與大家分享人生中最難學習的『眼光』。而眼光究竟要如何學習才能夠看得夠深遠, 夠寬廣, 夠睿智, 那就是一門深奧的學問了, 藉由紹老師的專業精闢的演說, 加上列舉了許多淺顯易懂的歷史故事或是發人省思的生活故事, 來說明具備眼光的重要性. 讓我們了解『眼光獨具』是可以後天循序培養, 以下是此次演說的文字彙整, 與大家分享:
從小到大什麼最難學? 不是數學難學, 也不是物理化學難學, 最難學的是我們的眼光, 眼光能否建立正確方向或是觀看事物的透徹遠近, 足以影響我們當下的決定. 眼光夠遠就可以做-好的決定, 眼光不夠遠, 恐怕就只能夠緊緊抓住眼前唯一可以依賴的工具, 但最後卻不一定能夠反轉狀況.  所以, 要如何建立眼光? 紹老師用七個英文字的縮寫來與大家分享: All ready, Bilingual, Classify, Dominate, Euphemistic, Forgive, Gather up .
All ready 準備
準備是指完完全全的準備, 所有都要處於準備好的階段, 準備是一種生活觀念, 準備是一種平常生活的習慣, 不是人說開始準備了才準備, 而是在開始之前就已經處於完全準備好的狀態。準備可以分成兩個階段, 一個是心理上的準備, 另一個是行為上的準備,
心理上的準備: 就是在生活上比別人多一點點關心。
首先多關心周圍的人事物。尤其現今社會的生活型態多處在都市叢林, 彼此往來互動並不太容易, 也不太習慣串門子, 所以不太有機會去認識周遭一同生活在一起的人, 所以要用心去付出, 多了解周圍所發生的事物, 多投入一些關心.
再來是多關心自己。如果當全世界的人都不投你這一票的時候, 你這一票要投票給自己, 多關心健康, 運動, 規律的作息, 這些聽起來稀鬆平常, 也常常讓我們用「這些並沒有什麼特別!」來塘塞, 一旦有什麼出現的時候就真的來不及了, 又如自身的財務狀況也是要能夠清楚, 比如: 我們對自己的金錢狀況了不了解? 是不是確實能夠掌握? 若真的遇到臨時的需要, 是不是能夠隨時準備好?....等.
最後是多關心周圍的狀況。包括交通狀況, 辦公室的人事狀況, 國家的政策.....等.
行為上的準備: 比別人多一點點小心  
怎樣幫助自己建立眼光? 這些知識及觀念可以從書本上得來, 讀書閱讀也是獲得解決難題的方法中最快速的方式, 在台灣, 股票財經政治的雜誌充斥, 讓人閱讀後精神狀況都處於緊張的狀況, 不似日本及香港的家庭多涉獵家居裝潢, 旅遊, 心靈成長的書籍. 所以有很多我們該閱讀的書我們都沒有去準備好.  其次習慣使用寫的紀錄方式, 讀過好的句子, 好的觀念, 好的故事, 隨手紀錄下來, 這些好的東西會時時刻刻的給我們正面的提醒. 終了是態度是要時時刻刻準備好的: 決定事情之前一定要用心用腦的先周全的想過幾次, 多想個一兩分鐘, 就可以避免很多不必要的危險, 損失或遺憾.
Bilingual  雙語能力 
2007年有份調查顯示, 台灣的托福考試落後亞洲國家的日本及韓國, 各位可以想像這是何等的差距......多重的語言確實可以幫助我們建立眼光, 多了解一種文化, 眼界更加的寬廣, 因此要有計畫的培養我們的語言能力。有一種可以達到成功的技巧, 就是把學習時間固定, 重複再重複. 學習的進度就會慢慢顯現出來, 再配合積極的思想, 每一次的困難都是幫助我們更向成功邁進,
Classify  分類 
對周圍的空間作分類, 第一個觀念就是用分類來增加空間, 分類是一個很重要的觀念,  因為大多數的人都習慣堆砌東西, 是否有想過: 空間對我們來說是昂貴的, 是很值錢的? 分類就是把我們該整理起來, 該歸類的東西分門別類的收拾好, 在很快速的時間找到並且可以很快速的歸檔, 第二個觀念就是減少死角可以一目了然, 把空間空出來做最有效的利用, 有了空間做事情也會比較有效率, 也可以減少許多不必要的浪費. 兩年之內未移動的也應儘早做後續的安排.
Dominate  支配 
支配時間, 時間的浪費常於無形, 不知不覺的錯過, 把要想要完成的事項紀錄在筆記本上做成行事曆, 便可做好時間管理。首先要把時間固定, 列出進度, 計畫想要完成的事項, 再則擅用零碎的時間, 也把零碎的時間固定下來, 先做今天的事, 在這些事情裡選擇最重要的, 再選擇最急的先做, 用這樣的方式做事, 就不容易丟三落四, 最後要有規劃, 有計畫心中就會有期待有盼望, 心情自然會好, 身體也會健康.            
Euphemistic  婉轉的話語  
如果所說的話語不容易跟別人建立交集的話, 則很難從別人的身上得到新的學習. 首先要學習說造就人的好話, 心理學家做過一個實驗, 說明使用有手的人左腦比較發達, 慣用左手的人右比較發達, 左腦是掌管圖像處理, 所以訊息到達腦部以後會產生圖像, 也就是說, 如果每次給別人的指令是正面的, 積極的, 好的話語, 所產生的圖像結果以及行為就會較如同預期。反之, 即使面對不喜歡的也只要微笑即可, 不必回應.   再則不要過於心直口快, 通俗的話叫耍酷。說話前應先冷靜思考過, 不致因為口無遮攔, 或是高傲的語調, 造成不必要的誤會或麻煩. 最後是換一個說法, 比如, 多站在對方的立場著想, 用不同的說法表達, 這樣改變角度的說話方式或許就能夠改變眼前的局勢, 但要如何具備這樣的能力? 平常多觀察身邊人說話的方式, 或是把別人說過幽默的, 中聽的, 好的話語記下來學習, 萬一是聽到不好的話也要隨時提醒自己, 不犯相同的錯誤, 要學習當面稱讚, 慢慢的改變, 日積月累並能訓練自己說好話的能力.
Forgive  原諒, 放下 
這裡所提到的是放下的哲學。通常一般人放不下的原因不外乎自尊心作祟, 眼光不夠遠總是定睛在眼前。再則常犯的就是經常定他人的罪, 這與常人說話的習慣有關, 憑著血氣去決定事情, 往往只會弄巧成拙。最後要學習的是: 試著跟情緒交朋友, 比如: 不輕易發怒, 要學習不要含怒氣到日落, 當有怒氣時, 給自己一段思考緩衝的時間, 凡事在心中多想兩下多轉三圈, 冷靜下來並離開現場把怒氣先釋放掉, 減少不必要的衝動。試著回憶以往不愉快的經驗當中我們發現, 人只會在情緒當中, 不會在事件當中, 所以離開事件情緒不會發作。最後跟情緒交朋友, 其方法是學習文明的修養, 但是文明是無法一步到位的, 學習文明必須要長時間的累積, 練習, 一而再三不斷的提醒, 經過十年二十年後才會慢慢的提升上來。
Gather up  一鼓作氣, 走向高峰 
把自己推向高峰。有一句話說: 滾石不生苔, 唯有穩定的, 持續的一直做下去, 一定可以看到些許的成果. 但是往往我們不具耐性去等候時機成熟的精神, 因此無法達到高峰, 是很可惜的。要學習不是所有好事的發生都是理所當然, 別人一定在過程中都有些功勞, 要學習尊敬在我們身邊看起來不相關的人。所以, 集中跟堅持的要素就是=學習+感恩+等候。另外一個學習就是: 學習這次輪不到, 下一次才會輪到我, 千萬不可以半途氣餒失去盼望。最後的就是心胸與眼光, 我們的眼光有多遠? 此點關係著究竟是要爭一時還是爭千秋, 在面對問題的時候要用心去思考, 用高角度來看事情必能窺得事件的全貌, 考慮事情就不會狹隘, 可以展現大器的風範.
要想清楚提升自己的眼光, 建立眼光最快的方法就是培養閱讀的習慣, 閱讀越聰明, 越寫越睿智. 比如現推行的親子共讀, 不論是用錄音的, 或是用說用寫的表達方式, 一定要透過分享的互動模式, 效果才能更加顯著; 曾有份調查顯示, 怎樣可以在職場上加分, 首先文字歷, 公文, 報告...等, 要寫得夠好. 所以, 要把讀過的寫下來, 寫可以寫出邏輯力, 創造力及思考力, 這些關係密不可分, 其最主要的開始還是閱讀, 所以從現在開始恢復閱讀習慣, 把時間與閱讀量固定下來, 從此開始訓練自己的能力!
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今天YWCA台北總會, 特別派遣愛心老師來到關渡生活學苑關懷, 一方面藉此認識大家, 並看到關渡生活學苑的課程生動活潑, 快樂學習學苑日漸蓬勃發展, 另一方面也特別請活動組的幹事雅容到此, 為大家說明YWCA提供給會員們專屬的學習成長課程, 十分的豐富精采, 也希望大家能夠珍惜學習的資源, 共襄盛舉踴躍報名, 也千萬別錯過了這難得的機會喔!
 
 
 

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